Lue keskustelun säännöt.
Missä vaiheessa huolestua eron jälkeisestä masentuneisuudesta?
13.02.2023 |
Parisuhde päättyi vuodenvaihteessa. Aluksi oli ok olo ja olin energinen sekä toimintakykyinen, mutta viime viikolla tuli yhtäkkinen romahdus. Viimeisen viikon aikana en ole pystynyt opiskelemaan tai tekemään muutakaan mitä pitäisi tehdä, itkukohtauksia on tullut yllättävissä paikoissa, ruoka ei maistu, en saa tehtyä kotitöitä... Itkettää kaiken aikaa ja eroon liittyvät ajatukset surraa päässä. Olen yrittänyt välillä kuunnella podcasteja ja lukea, mutta en pysty mihinkään keskittymään. Viikonloppuna kävin ystävän kanssa syömässä ja yhdellä keikalla, mutta keikallakin vain pidättelin itkuani kunnes en enää pystynyt. Pelottaa lähteä mihinkään, koska en pysty estää itkuja tulemasta.
Joka aamu tuntuu lähes ylivoimaiselta nousta ylös sängystä ja heti mieli täyttyy 1) eroon liittyvästä surusta ja 2) hirvittävästä stressistä, kun ajattelen mitä kaikkea pitäisi tehdä vaikka tehtävälistalla ei olisi edes mitään isoja asioita vaan tavallisia arjen askareita.
Missä kohtaa teidän mielestä pitäisi huolestua? Mikä on normaalia erosurua ja mikä alkavaa masennusta?
Kauan teidän eroista toipumiset ovat kestäneet? Oletteko pysyneet eron jälkeen työkykyisenä/toimintakykyisenä?
Kommentit (10)
Kuinka pitkä suhde?
Tuo on ihan normaalia, jos on ollut aitoja tunteita. Onhan se menetys, ihmisellä on oikeus surra. Se on surua, ei masennusta.
Suru pitää surra pois, pitää kohdata ja käsitellä se, ja antaa sille aikansa mitä se vaatii. Sitten siitä alkaa toipua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Normaalia on. Saahan sitä surra. Vappuna on jo parempi.
Kiitos vastauksesta.
Olen aiemmin (vuosia sitten) kärsinyt vaikeasta masennuksesta, joten pelottaa tämä synkkyyteen vajoaminen ja toimintakyvyn heikkeneminen.
Miten tämmöi-nen? Voiko vaimo heittäytyä masentuneeksi ja erota impulsiivisesti?
Shokkivaiheessa voi ja pitääkin paeta kaikkeen puuhasteluun. Kaikki pakokeinot ovat shokkivaiheessa ok. Reaktiovaihe tulee kun se tulee, silloin pitää osata kohdata emootiot. Jos ei heitä kilpeä pois se palaa kuitenkin totuuden tulituksessa. Mihin koloon pakeneekin sielun pimeässä yössä, tähdet tulittavat peiton ja nahan ja lihat ja luut.
Ei niin että pakenee myrskyä vaan niin että heittää pakovälineet romukoppaan ja meneekin myrskyn keskukseen. Ehkä aluksi pakenemme totuutta. Jossain vaiheessa pitää lakata pakenemasta ja lähteäkin sitä kohti.
Entä jos jättää jo valmiiksi masentuneen puolison?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmoitaudu maalauskurssille. Taide on parasta terapiaa.
Vierailija kirjoitti:
Entä jos jättää jo valmiiksi masentuneen puolison?
Valitettavasti se ei ole mahdollista. Vaimon kohtalo on parantaa mies masennuksesta.
Keinot löytyvät kyllä sitten SEXI-palstan puolelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ilmoitaudu maalauskurssille. Taide on parasta terapiaa.
Ja on täysin OK irtisanoutua työstä joka imee elämänenergiasi samoin kuin erota miehestä joka imee elämänenergian. Ihan sama kaikkeen elämänmuutokseen. On OK tehdä sellaisia muutoksia elämään jotka saavat energian virtaamaan kivemmin.
K: miten tiedän että minun energiani virtaavat hyvin
V: sinulla on kiva olla
K: entä jos minulla ei ole kiva olla juuri nyt?
V: mene sinne missä energiat virtaavat hyvin
Miten aluksi oli ok ja energinen olo?
Heivasit miehen av-mammojen hurratessa?
Normaalia on. Saahan sitä surra. Vappuna on jo parempi.