Onko hyvä tulos, jos painoi lokakuussa 103 kg ja nyt 98 kg

Oletko saanut elämäntapoja muutettua? Hidasta on ollut tahti, mutta toivottavasti sitten pysyvää.

Laihdutin ensin 2 vkoa. Sitten söin normaalisti puoli vuotta. Ja laihdutin taas 2 vkoa.Sen jälkeen olen syönyt normaalisti ja nyt laihdutan taas. En jaksa pitkiä laihdutuksia, joten otan pari kiloa kerrallaan. Siihen tosin varmaan menee loppuelämä. Takaisin kiloja ei ole tullut.

mutta parempi edes vähän miinusta kuin plussaa.

kun viimeisten vuosien aikana on tullut suunnilleen 5 kiloa vuodessa lisää, niin on tää mun mielestä juhlan paikka, kun kerrankin menee näin päin =))



ap

kyllä se siitä tippuu. Parempi laihduttaa maltillisesti ja vain kerran. Jojo laihdutus on terveysriski. Paino pysyykin paremmin pois kun homman tekee maltilla. Hyvä tulos mielestäni

sitä syödä normaalisti ja laihtua samalla.

On kyllä erikoinen tyyli.

Jos et kerää kiloja takaisin noina "normaalisti syömisen" kausina, niin hyvä tuloshan tuo on. Jos tuollainen tyyli toimii sulla, niin loistavaa! Tässähän ei ole jojoilusta kyse.



Ehkä kuitenkin kannattaisi lyhentää näitä laihdutusten välikausia vaikka puoleentoista kuukauteen, niin tahti olisi kilon verran kuussa (sillä kaavalla laskien, että 2kg 2vkon laihdutusjaksolla).