Lue keskustelun säännöt.
jatkuvat vastoinkäymiset
03.02.2023 |
mitä tehdä kun tilanteessa jossa on jo vuosikausia ollut äärirajoilla ei jaksa enää yhtään uutta vastoinkäymistä ja sitten niitä tulee ovista ja ikkunoista lisää?
Kommentit (34)
Vierailija kirjoitti:
Tarkenna vähän että millaisia vastoinkäymisiä?
Vaikeita terveysongelmia, traumaattisia tapahtumia, kiusaamista, väkivaltaa, toimenetulon ongelmia, kyvyttlömyyttä syödä ja nukkua, yksinäisyyttä, vaikeita kiputiloja, ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joillakin meistä on raskaampi taakka kannettavanaan. Itsekin paljon kärsineenä olen pahoillani, että vastoinkäymisiä on kerääntynyt paljon myös sinulle.
Ja kun tämä kärsimys ei koskaan lopu. Nyt pari kk sitten tuntui siltä, että josko tästä kaikesta vielä selvittäisiin, sitten taas jysähti. Kukaan ei auta, mistään ei saa apua. ap
Siinä on jokin ihme lisä kun vastukset tulee harvoin yksin. Esim. rahasta tiukkaa niin eiköhän hajoa vaatteiden pesukone. Tai se auto tarvii taas jotain osia.
Ikävää. Ota yhteyttä seurakunnan diakoniaan. Saat keskustelu-apua ja ehkä katsovat tilannettasi tarkemmin. Se on luottamuksellista. Eikä maksa mitään. Voimia elämääsi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei auta kuin miettiä kaikki uusiksi. Karsi kaikki sellainen, mikä ei ole pakollista eikä lisää hyvinvointiasi. Suorita ihan pakolliset asiat vaikka hampaat irvessä, ettei niistä tule lisäongelmia. Priorisoi muu aika niin, että laitat itsesi ja oman jaksamisesi etusijalle. Jos sille ei ole resursseja, lykkää kaikkea muuta tulevaisuuteen. Mieti mitkä asiat toisi parannusta elämääsi ja lisää niitä. Aloita perusasioista, kuten lepo, ravinto, liikunta, suorittamaton vapaa-aika. Sitten ilonaiheita kuten musiikki, kirjat, käsityöt, ystävät tai mitä se sinulle onkin. Jos jotain selkeästi puuttuu, mieti miten voisit lisätä edes ihan pienesti. Ihan pikkuruiset askeleet oikeaan suuntaan riittää joskus kääntämään suunnan. Tsemppihalaus täältä.
Tuntuu tutulta. Vuosia on mennyt erilaisten vastoinkäymisten kanssa taistellessa. Se on lumipalloefekti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työtä pitää tehdä. Se auttaa kaikkeen.
Ei saa jäädä tuleen makaamaan.
Työtä pitää tehdä vaikka epäonnistuisikin kokoajan.
Hyvä kysymys, ei helppoa vastausta. Mutta ensihätään kokeilisin Mieli ry:n auttavaa puhelinta. Numero on 09 2525 0111. Mieli ry:llä on myös toimipisteitä, joista saa kasvokkaista kriisiapua.
Seurakunnan diakoniatyö on tosiaan myös vaihtoehto. Sinun ei tarvitse olla uskossa tai edes kirkon jäsen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Työtä pitää tehdä. Se auttaa kaikkeen.
Ei saa jäädä tuleen makaamaan.
Työtä pitää tehdä vaikka epäonnistuisikin kokoajan.
Kyllä. Töitä, töitä, töitä ja lisää töitä. Moni vastoinkäyminen lievenee, kun talous on tasapainossa. Silloin on energiaa keskittyä kohentamaan muitakin elämän osa-alueita.
Vierailija kirjoitti:
Ei auta kuin miettiä kaikki uusiksi. Karsi kaikki sellainen, mikä ei ole pakollista eikä lisää hyvinvointiasi. Suorita ihan pakolliset asiat vaikka hampaat irvessä, ettei niistä tule lisäongelmia. Priorisoi muu aika niin, että laitat itsesi ja oman jaksamisesi etusijalle. Jos sille ei ole resursseja, lykkää kaikkea muuta tulevaisuuteen. Mieti mitkä asiat toisi parannusta elämääsi ja lisää niitä. Aloita perusasioista, kuten lepo, ravinto, liikunta, suorittamaton vapaa-aika. Sitten ilonaiheita kuten musiikki, kirjat, käsityöt, ystävät tai mitä se sinulle onkin. Jos jotain selkeästi puuttuu, mieti miten voisit lisätä edes ihan pienesti. Ihan pikkuruiset askeleet oikeaan suuntaan riittää joskus kääntämään suunnan. Tsemppihalaus täältä.
Tilanne on jo siinä pisteessä, etten selviä pakollisistakaan. Kauppaan en pääse aina terveysongelmien takia, näen päivittäin nälkää, kivut ovat kovat. Terveydenhuollossa tämän tuonut esille, vastaukset luokkaa "ikävä kuulla, emme voi auttaa". Sosiaalipuolelta ei auteta. Vapaa.aikaa ei ole kun kaikki aika menee siihen, että yrittä saada ruokaa. Nukkumisesta ei tule mitään ahdistuksen ja kipujen takia. Traumat vyöryy päälle joka päivä. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei auta kuin miettiä kaikki uusiksi. Karsi kaikki sellainen, mikä ei ole pakollista eikä lisää hyvinvointiasi. Suorita ihan pakolliset asiat vaikka hampaat irvessä, ettei niistä tule lisäongelmia. Priorisoi muu aika niin, että laitat itsesi ja oman jaksamisesi etusijalle. Jos sille ei ole resursseja, lykkää kaikkea muuta tulevaisuuteen. Mieti mitkä asiat toisi parannusta elämääsi ja lisää niitä. Aloita perusasioista, kuten lepo, ravinto, liikunta, suorittamaton vapaa-aika. Sitten ilonaiheita kuten musiikki, kirjat, käsityöt, ystävät tai mitä se sinulle onkin. Jos jotain selkeästi puuttuu, mieti miten voisit lisätä edes ihan pienesti. Ihan pikkuruiset askeleet oikeaan suuntaan riittää joskus kääntämään suunnan. Tsemppihalaus täältä.
Tilanne on jo siinä pisteessä, etten selviä pakollisistakaan. Kauppaan en pääse aina terveysongelmien takia, näen päivittäin nälkää, kivut ovat kovat. Terveydenhuollossa tämän tuonut esille, vastaukset luokkaa "ikävä kuulla, emme voi auttaa". Sosiaalipuolelta ei auteta. Vapaa.aikaa ei ole kun kaikki aika menee siihen, että yrittä saada ruokaa. Nukkumisesta ei tule mitään ahdistuksen ja kipujen takia. Traumat vyöryy päälle joka päivä. ap
Ootko ollu seurakuntaan yhteydessä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei auta kuin miettiä kaikki uusiksi. Karsi kaikki sellainen, mikä ei ole pakollista eikä lisää hyvinvointiasi. Suorita ihan pakolliset asiat vaikka hampaat irvessä, ettei niistä tule lisäongelmia. Priorisoi muu aika niin, että laitat itsesi ja oman jaksamisesi etusijalle. Jos sille ei ole resursseja, lykkää kaikkea muuta tulevaisuuteen. Mieti mitkä asiat toisi parannusta elämääsi ja lisää niitä. Aloita perusasioista, kuten lepo, ravinto, liikunta, suorittamaton vapaa-aika. Sitten ilonaiheita kuten musiikki, kirjat, käsityöt, ystävät tai mitä se sinulle onkin. Jos jotain selkeästi puuttuu, mieti miten voisit lisätä edes ihan pienesti. Ihan pikkuruiset askeleet oikeaan suuntaan riittää joskus kääntämään suunnan. Tsemppihalaus täältä.
Tilanne on jo siinä pisteessä, etten selviä pakollisistakaan. Kauppaan en pääse aina terveysongelmien takia, näen päivittäin nälkää, kivut ovat kovat. Terveydenhuollossa tämän tuonut esille, vastaukset luokkaa "ikävä kuulla, emme voi auttaa". Sosiaalipuolelta ei auteta. Vapaa.aikaa ei ole kun kaikki aika menee siihen, että yrittä saada ruokaa. Nukkumisesta ei tule mitään ahdistuksen ja kipujen takia. Traumat vyöryy päälle joka päivä. ap
Sitten tarvitset ulkopuolista apua. Kysy sieltä diakonityöstä. Tai onko ketään tuttua joka voisi auttaa alkuun, siis siihen että saat heti apua noihin perusasioihin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1. Uni. Jos ei nuku tarpeeksi, kaikki tuntuu pahalta.
2. Jos sinulla on yhä riistäjiä ympärillä, välit poikki. Sinun ei tarvi vastata omaan puhelimeen, eikä avata omaa ovea. Kiusaajilla ei ole rajoja vaan ne pitää kiusattujen vetää.
3. Tilaa aika lääkäriin. Harrasta liikuntaa. Mielenterveysyhdistyksissä on ihmisiä. Jos tuntuvat höpsöiltä, ovat kuitenkin kavereita etkä ole yksin.
Jos on kokoajan nälkä, vedenkeittimestä on apua.
Juo kuumaa/lämmintä vettä, se auttaa hetken. Pidä termaria mukana.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Työtä pitää tehdä. Se auttaa kaikkeen.
Ei saa jäädä tuleen makaamaan.
Työtä pitää tehdä vaikka epäonnistuisikin kokoajan.
Kyllä. Töitä, töitä, töitä ja lisää töitä. Moni vastoinkäyminen lievenee, kun talous on tasapainossa. Silloin on energiaa keskittyä kohentamaan muitakin elämän osa-alueita.
Minusta taas töissä käymisen paras puoli on se, että töissä ei tarvitse miettiä yksityiselämän vastoinkäymisiä. Mutta työ ei saa olla liian monotonista. Olen itse siivonnut tyhjiä rakennuksia, ja jos huolia oli, ne todellakin pyörivät päässä jatkuvasti ja ajatukset alkoivat kiertää kehää.
Toisaalta burnout on ihan todellinen asia, joten kaikkiin vastoinkäymisiin työnteon lisääminen ei missään nimessä tehoa. Työ voi olla myös pakokeino. Tärkeintä onkin tehdä henkistä työtä itsensä kanssa ja kasvaa ihmisenä. Vaikka siitä ei (suoraan) makseta palkkaa, on ihmisenä kasvaminen raakaa työtä. Jos ei olisi, niin paljon useampi onnistuisi siinä.
Vierailija kirjoitti:
1. Uni. Jos ei nuku tarpeeksi, kaikki tuntuu pahalta.
2. Jos sinulla on yhä riistäjiä ympärillä, välit poikki. Sinun ei tarvi vastata omaan puhelimeen, eikä avata omaa ovea. Kiusaajilla ei ole rajoja vaan ne pitää kiusattujen vetää.
3. Tilaa aika lääkäriin. Harrasta liikuntaa. Mielenterveysyhdistyksissä on ihmisiä. Jos tuntuvat höpsöiltä, ovat kuitenkin kavereita etkä ole yksin.
1. aivan totta, mutta miten sitä voi väkisin nukkua?
2. totta
3. olen käynyt lukuisia kertoja, ei apua
Päivä vain ja hetki kerrallansa. Halauksia sulle!
Tarkenna vähän että millaisia vastoinkäymisiä?