Lue keskustelun säännöt.
Ihanteelliset vatsalihakset miehellä
01.02.2023 |
Eivät ole vaikeat saavuttaa ja samalla pitää yllä myös muita lihaksia.
Tarvitaan vain normaalipaino, normaalit eväät, höntsäilevää liikuntaa ja lisäksi leuanvetoja ja punnerruksia sen mitä kerralla saa vedettyä tai joskus vähemmän, mutta välillä kaikki. Yllätyin, kun vatsalihakset kehittyvät varsin lyhytkestoisella treenillä ja pysyvät, kun jaksaa ohimennen vetäistä tai punnertaa. Tanko ovessa muistuttaa. Täytyy myöntää, että aluksi tarvitsin avuksi kuminauhaa, mutta nykyisin onnistuu leuanvedot jopa yhdellä kädellä. Tehkää sama perässä.
m24v
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Avainsanat: normaalipaino, leuanveto, etunojapunnerrus
Myös oman kehon painolla tehtävä liikunta. Näistä naiset tykkää! Eivät tahdo kuntosalilla pumpattuja lihaksia onneksi, vaan kokonaisuudessaan toimivalla keholla varustettuja ja luonnolliset lihakset omaavia miehiä. Saavutettavissa oleva ihanne. Terveellinen myös.
Vierailija kirjoitti:
Avainsanat: normaalipaino, leuanveto, etunojapunnerrus
Myös oman kehon painolla tehtävä liikunta. Näistä naiset tykkää! Eivät tahdo kuntosalilla pumpattuja lihaksia onneksi, vaan kokonaisuudessaan toimivalla keholla varustettuja ja luonnolliset lihakset omaavia miehiä. Saavutettavissa oleva ihanne. Terveellinen myös.
Mistä ne lihakset tietävät onko vastuksena rautaa vai oma paino?
Vierailija kirjoitti:
Näkyvien vatsalihasten saavuttaminen riippuu tosi paljon omasta kehotyypistä.
Sellaiset hoikkarakenteiset miehet saavat helpommin näkyvät vatsalihakset.
Itse miehenä suosin lihasmassaa näkyvien vatsalihasten kustannuksella eli en pidä rasvaprosenttia ihan minimissä.
Järkevästi kirjoitit!
Selvästi näkyvät/erottuvat vatsalihakset miehellä ovat verrattavissa naisen ankka huuliin.
Liikaa on liikaa ja kohtuullinen luonnollinen kauneus taitaa miellyttää valtaosan silmää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle riittää että miehellä on älyä ja seksikkyyttä sopivasti.
Tiesittekö että lihavalla voi olla isommat vatsalihakset kuin sellaisella miehellä, jolla rasvaprosentti minimissä
.
Ne ei vaa näy
Siinä ero
.
Eli kun nainen sanoo haluavansa miehen jolla isot vatsalihakset yritän näin läskinä aina yhdyntää
Minua hän haluaa - minua
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tiesittekö että lihavalla voi olla isommat vatsalihakset kuin sellaisella miehellä, jolla rasvaprosentti minimissä
.
Ne ei vaa näy
Siinä ero
.
Eli kun nainen sanoo haluavansa miehen jolla isot vatsalihakset yritän näin läskinä aina yhdyntää
Minua hän haluaa - minua
Nii on
Näkyvien vatsalihasten saavuttaminen riippuu tosi paljon omasta kehotyypistä.
Sellaiset hoikkarakenteiset miehet saavat helpommin näkyvät vatsalihakset.
Itse miehenä suosin lihasmassaa näkyvien vatsalihasten kustannuksella eli en pidä rasvaprosenttia ihan minimissä.