Lue keskustelun säännöt.
Unirytmi sekaisin...ärsyttävää
22.01.2023 |
Nukuin viime yönä todella huonosti, ja nyt sitten menin tuossa iltapäivällä pitkäkseni tarkoituksena ottaa pienet torkut. No, en sitten huomannut laittaa herätystä päälle, ja ne torkut kestivätkin sitten useamman tunnin. Ja sen sitten saattaa jo arvata etukäteen, että todennäköisesti en ensi yönä nuku juuri mitään, kun nukuin nyt päivällä liikaa ja taas huomenna en meinaa pysyä hereillä huonosti nukutun yön jälkeen...
Kommentit (4)
no voivoi jos hetken väsyttää,ehkä jopa seuraavana päivänä hieman.
Ei tuo vielä tarkoita että rytmi sekasin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
no voivoi jos hetken väsyttää,ehkä jopa seuraavana päivänä hieman.
Ei tuo vielä tarkoita että rytmi sekasin.
No, ei ehkä vielä sekaisin, mutta tunnen itseni ja tiedän kuinka helposti unirytmini sotkeutuu, ja pelottaa, että tämä on taas alkua uudelle jaksolle jolloin nukkumiseni ja unirytmini on mitä sattuu.
ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no voivoi jos hetken väsyttää,ehkä jopa seuraavana päivänä hieman.
Ei tuo vielä tarkoita että rytmi sekasin.
No, ei ehkä vielä sekaisin, mutta tunnen itseni ja tiedän kuinka helposti unirytmini sotkeutuu, ja pelottaa, että tämä on taas alkua uudelle jaksolle jolloin nukkumiseni ja unirytmini on mitä sattuu.
ap.
Sitten pistät stopin heti alkuunsa. Eli nukut ensi yönä miten nukut ja sen jälkeen seuraavan kerran nukkumaan huomenna illalla.
Yritä nukkua yöllä edes vähän, ja nukuit tai et, niin sinnittele hereillä huomisiltana asti. Siitä se sitten taas korjautuu. Mutta älä nuku huomenna päivällä enintään kuin ihan 15 min torkut, vaikka miten väsyttäisi.