Lue keskustelun säännöt.
Kuuluuko tomaattinen pastakastike puoleen kiloon kasviksia?
22.01.2023 |
Eli jos jauhelihapastan seassa on 600 gr pastakastiketta, sekä sipuli, valkosipuli, paprika ja herkkusieniä - niin kuuluuko tästä mikään ohjeeseen syö puoli kiloa kasviksia päivittäin?
Kommentit (31)
No jos sä syöt sen päivän aikana pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos sä syöt sen päivän aikana pois.
En mä nyt syö sitä kaikkea, mutta mietin vain, kuuluuko kasviksiin. Kun keitetty perunakaan ei kuulu siihen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos sä syöt sen päivän aikana pois.
En mä nyt syö sitä kaikkea, mutta mietin vain, kuuluuko kasviksiin. Kun keitetty perunakaan ei kuulu siihen.
Niin, hyvä kysymys. Miksi keitetty porkkana tai punajuuri kuuluu kasviksiin, mutta keitetty peruna ei?
Jos peruna kuuluisi, niin puoli maata saisi kasviksensa syötyä päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos sä syöt sen päivän aikana pois.
En mä nyt syö sitä kaikkea, mutta mietin vain, kuuluuko kasviksiin. Kun keitetty perunakaan ei kuulu siihen.
Et siis huomaa mitään eroa perunoiden ja tomaatin/herkkusienten yms koostumuksessa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos sä syöt sen päivän aikana pois.
En mä nyt syö sitä kaikkea, mutta mietin vain, kuuluuko kasviksiin. Kun keitetty perunakaan ei kuulu siihen.
Et siis huomaa mitään eroa perunoiden ja tomaatin/herkkusienten yms koostumuksessa?
En huomaa eroa perunan ja porkkanan koostumuksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tomaattikastike kuuluu ja siinä pitää laskea tuoreiden tomaattien paino! Eli moninkertainen.
Kasvis on kasvis, ei valmistustapa sitä mihinkään muuta. Perunoita ei lasketa kasviksiin niiden tärkkelyspitoisuuden vuoksi ja osittain myös siitä syystä, että kun puoli kiloa kasviksia päivässä -kampanja joskus muinoin alkoi, suurin osa suomalaisista todennäköisesti söi puoli kiloa perunoita kasviksia päivässä, kun riisi ja pasta olivat silloin harvinaisempia lisukkeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kasvis on kasvis, ei valmistustapa sitä mihinkään muuta. Perunoita ei lasketa kasviksiin niiden tärkkelyspitoisuuden vuoksi ja osittain myös siitä syystä, että kun puoli kiloa kasviksia päivässä -kampanja joskus muinoin alkoi, suurin osa suomalaisista todennäköisesti söi puoli kiloa perunoita kasviksia päivässä, kun riisi ja pasta olivat silloin harvinaisempia lisukkeita.
Miksi sitten porkkana kuuluu kasviksiin? Onhan siinäkin hiilaria.
Vierailija kirjoitti:
Kasvis on kasvis, ei valmistustapa sitä mihinkään muuta. Perunoita ei lasketa kasviksiin niiden tärkkelyspitoisuuden vuoksi ja osittain myös siitä syystä, että kun puoli kiloa kasviksia päivässä -kampanja joskus muinoin alkoi, suurin osa suomalaisista todennäköisesti söi puoli kiloa perunoita kasviksia päivässä, kun riisi ja pasta olivat silloin harvinaisempia lisukkeita.
enpä muista kampanjan olevan niin vanha. Meillä lapsena 80-luvulla syötiin eniten riisiä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tottakai,samoten fazerin sininen, siinä on kaakopähkinää varmaan 1%
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvis on kasvis, ei valmistustapa sitä mihinkään muuta. Perunoita ei lasketa kasviksiin niiden tärkkelyspitoisuuden vuoksi ja osittain myös siitä syystä, että kun puoli kiloa kasviksia päivässä -kampanja joskus muinoin alkoi, suurin osa suomalaisista todennäköisesti söi puoli kiloa perunoita kasviksia päivässä, kun riisi ja pasta olivat silloin harvinaisempia lisukkeita.
Miksi sitten porkkana kuuluu kasviksiin? Onhan siinäkin hiilaria.
Niin on monessa muussakin kasviksessa. Porkkanassa hiilihydraattia reilut 5g/100g, perunassa reilut 15g/100g. Näetkö eroa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvis on kasvis, ei valmistustapa sitä mihinkään muuta. Perunoita ei lasketa kasviksiin niiden tärkkelyspitoisuuden vuoksi ja osittain myös siitä syystä, että kun puoli kiloa kasviksia päivässä -kampanja joskus muinoin alkoi, suurin osa suomalaisista todennäköisesti söi puoli kiloa perunoita kasviksia päivässä, kun riisi ja pasta olivat silloin harvinaisempia lisukkeita.
Miksi sitten porkkana kuuluu kasviksiin? Onhan siinäkin hiilaria.
Niin on monessa muussakin kasviksessa. Porkkanassa hiilihydraattia reilut 5g/100g, perunassa reilut 15g/100g. Näetkö eroa?
Ok. Eli hiilareiden määrä erottaa, lasketaanko kasvis tähän puoleen kiloon tai ei?
Eiköhän se ole ihan vaan sopimusasia, terveysvaikutuksiin perustuva. Onhan riisikin periaatteessa kasvis, ja makaroni jos oikein mietitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kasvis on kasvis, ei valmistustapa sitä mihinkään muuta. Perunoita ei lasketa kasviksiin niiden tärkkelyspitoisuuden vuoksi ja osittain myös siitä syystä, että kun puoli kiloa kasviksia päivässä -kampanja joskus muinoin alkoi, suurin osa suomalaisista todennäköisesti söi puoli kiloa perunoita kasviksia päivässä, kun riisi ja pasta olivat silloin harvinaisempia lisukkeita.
Miksi sitten porkkana kuuluu kasviksiin? Onhan siinäkin hiilaria.
Niin on monessa muussakin kasviksessa. Porkkanassa hiilihydraattia reilut 5g/100g, perunassa reilut 15g/100g. Näetkö eroa?
Ok. Eli hiilareiden määrä erottaa, lasketaanko kasvis tähän puoleen kiloon tai ei?
Periaatteessa kyllä, peruna nähdään ensisijaisesti hiilihydraatin lähteenä eikä kasviksena.
Olen ihmetellyt samaa, miksi perunaa ei lasketa kasvikseksi.
Entäs bataatti, pavut, linssit, maissi? Hiilareiden määrä tuntuu päälleliimatulta selitykseltä. Hedelmissä ja marjoissa on paljon hiilareita, ja kyllä hedelmät ja marjat lasketaan siihen "puoleen kiloon kasviksia".
Appelsiini, omena, banaani, on jopa 20g/100g hiilaria. Tuoreissa marjoissa keskimäärin 10g/100g.
Lähde diabetesliitto
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/hiilihydraattitaulukko#Vih…
Perunaa ei Suomessa lasketa kasvisten joukkoon, vaan se on hiilihydraattipitoinen lisäke. Muualla maailmassa samassa asemassa on esimerkiksi jamssi, maniokki, keittobanaani... mikä nyt onkin kunkin alueen tyypillinen peruslisäke ruualle.
Itse en laske perunaa mukaan kasviksiin, lukuunottamatta mustaa/sinistä pottua. Siin on sen verran antosyaaneja että saa luvan olla kasvis minun laskuissani.
Vierailija kirjoitti:
Olen ihmetellyt samaa, miksi perunaa ei lasketa kasvikseksi.
Entäs bataatti, pavut, linssit, maissi? Hiilareiden määrä tuntuu päälleliimatulta selitykseltä. Hedelmissä ja marjoissa on paljon hiilareita, ja kyllä hedelmät ja marjat lasketaan siihen "puoleen kiloon kasviksia".
Appelsiini, omena, banaani, on jopa 20g/100g hiilaria. Tuoreissa marjoissa keskimäärin 10g/100g.
Lähde diabetesliitto
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/hiilihydraattitaulukko#Vih…
Hyvä kysymys. Miksi banaani sitten lasketaan mukaan, jos perunaa ei?
Vierailija kirjoitti:
Olen ihmetellyt samaa, miksi perunaa ei lasketa kasvikseksi.
Entäs bataatti, pavut, linssit, maissi? Hiilareiden määrä tuntuu päälleliimatulta selitykseltä. Hedelmissä ja marjoissa on paljon hiilareita, ja kyllä hedelmät ja marjat lasketaan siihen "puoleen kiloon kasviksia".
Appelsiini, omena, banaani, on jopa 20g/100g hiilaria. Tuoreissa marjoissa keskimäärin 10g/100g.
Lähde diabetesliitto
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/hiilihydraattitaulukko#Vih…
Syötkö hedelmiä ja marjoja pääaterialla hiilihydraatin lähteenä? Jos syöt niin silloin tietenkään ei kannata laskea mukaan puolen kilon kasvissuositukseen.
Bataatti kuuluu myös samaan kategoriaan kuin peruna, sitähän syödään usein aterialla pääasiallisena hiilihydraatin lähteenä samaan tapaan kuin perunaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen ihmetellyt samaa, miksi perunaa ei lasketa kasvikseksi.
Entäs bataatti, pavut, linssit, maissi? Hiilareiden määrä tuntuu päälleliimatulta selitykseltä. Hedelmissä ja marjoissa on paljon hiilareita, ja kyllä hedelmät ja marjat lasketaan siihen "puoleen kiloon kasviksia".
Appelsiini, omena, banaani, on jopa 20g/100g hiilaria. Tuoreissa marjoissa keskimäärin 10g/100g.
Lähde diabetesliitto
https://www.diabetes.fi/terveydeksi/syominen/hiilihydraattitaulukko#Vih…
Syötkö hedelmiä ja marjoja pääaterialla hiilihydraatin lähteenä? Jos syöt niin silloin tietenkään ei kannata laskea mukaan puolen kilon kasvissuositukseen.
Bataatti kuuluu myös samaan kategoriaan kuin peruna, sitähän syödään usein aterialla pääasiallisena hiilihydraatin lähteenä samaan tapaan kuin perunaa.
Tuohan pitäisi sanoa, ettei hedelmäy kuulu tuossa tapauksessa.
Kuuluu.