Jos vege ruokavaliossa voi olla maitoa niin mikö on lakto-vege?

Kvg

Lakto-ovo- kasvisruokavalio sisältää kasviksia, maitotuotteita ja kananmunaa.

Vegaanit eivät käytä mitään eläinkunnan tuotteita, eivät edes nahkakenkiä.

Mitä väliä sillä on? Luettele asiat, joita et voi syödä tai juoda. Näin saat ravintolassa tai kylässä selville, mitä ruoassa on. Ei voi luottaa siihen että ihmiset osaa kaikki termit. Tai sitten tuot omat ruoat, jos on tosi herkkää.

Jos on vege jonka ruokavaliossa voi olla punaista lihaa, mutta ei kalaa, munia eikä maitoa, niin mikä silloin on?

Vierailija kirjoitti:

Jos on vege jonka ruokavaliossa voi olla punaista lihaa, mutta ei kalaa, munia eikä maitoa, niin mikä silloin on?

Kala-, muna- ja maitoallergikko.

Ymmärtäisin, että lakto-vege on henkilö joka syö kasviksia ja maitotuotteita, mutta liha ja munat ovat pois ruokavaliosta. Vege on taas yleisnimitys kaikenlaiselle kasvissyönnille. Se voi tarkoittaa mitä tahansa jostain lakto-ovo-pollo-pesco-vegetaristista vegaaniin.

Itse olen epäsuositusti sitä mieltä, että kasvisruokavalio oli yksiselitteisesti puhtaasti kasvisperäinen ruokavalio (eli vegaaninen) ja kaikki muut ovat sitten sekasyönnin erilaisia variaatioita. Olisi paljon selkeämpää. 

AP:n mainitsemat ruokavaliot ovat sama asia. Maitotuotteita syövä kasvissyöjä on lakto-vege. Usein maitotuotteita syövä kasvissyöjä syö myös munia, jolloin puhutaan lakto-ovo-vegestä. Tällainen kasvissyöjä saattaa sitten syödä myös vaikka jälkiruokia, joissa on käytetty liivatetta.

Vegaani taasen ei syö eikä käytä mitään eläinperäistä. Ei maitoa, ei munia jne.

Vegaaninen ruokavalio perustuu kokonaan kasvisperäisiin elintarvikkeisiin. Vegaanit eivät siis syö mitään eläinperäisiä tuotteita, kuten esim.lihaa, maitotuotteita ja niiden johdannaisia, munia tai hunajaa. 

Vegetaristin, eli kasvissyöjän joka minäkin olen ruokavalio perustuu kasviruokaan, mutta sisältää myös mm. maitotuotteita, munia ja hunajaa. Tältä osin liha ja sen johdannaiset ovat ainoa ryhmä, joka jätetään kokonaan pois.

Itse syön maitotuotteista maustamatonta sreikan jogurttia ja käytän myös kananmunia. Tämän kohdalla olen tarkka ja haen munat suoraan tilalta jossa kanat elävät vapaana ja pääsevät ulos vuoden ympäri. Niillä on iso ulkotarha jossa ruohoa ja pensaita sekä hiekkaa ruopsuteltavaksi.

Näistä ruokavalioista ja elämäntyyleistä on myös sitten erilaisia variaatioita joita tässä en ala luetella.

Vierailija kirjoitti:

Mitä väliä sillä on? Luettele asiat, joita et voi syödä tai juoda. Näin saat ravintolassa tai kylässä selville, mitä ruoassa on. Ei voi luottaa siihen että ihmiset osaa kaikki termit. Tai sitten tuot omat ruoat, jos on tosi herkkää.

sulla vaikuttaa olevan aika paljon sisään padottua raivoa kun tämmösestä jo räjähdät

Inhoan tuota vege-sanaa, kun normaalit pulliaiset sekoittaa siihen kaikki vegetariaanit ja vegaanit samaan.

Vege on enemmänkin lyhenne vegetaristista, eli se voi sitten sisältää kaikki variaatiot, lakto-ovosta pescoon. Vege-merkintä ruokapakkauksissa on tästä syystä harhaan johtava, koska kaikki kasvissyöjät eivät käytä kalaa, tai kananmunaa, tai maitotuotteita. Joku, esim minä käytän vain ja ainoastaan pieniä määriä maitotuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Inhoan tuota vege-sanaa, kun normaalit pulliaiset sekoittaa siihen kaikki vegetariaanit ja vegaanit samaan.

Vege on enemmänkin lyhenne vegetaristista, eli se voi sitten sisältää kaikki variaatiot, lakto-ovosta pescoon. Vege-merkintä ruokapakkauksissa on tästä syystä harhaan johtava, koska kaikki kasvissyöjät eivät käytä kalaa, tai kananmunaa, tai maitotuotteita. Joku, esim minä käytän vain ja ainoastaan pieniä määriä maitotuotteita.

Englanniksi kun koettanut etsiä 'vegetarian' ja jotain hakusanalla juttuja, niin ovat usein olleet jostain syystä vegaani sivuja tuloksena. Varmaan sekin voi sekoittaa ihmisiä.