Lue keskustelun säännöt.
Pitäisikö pudottaa painoa, vaikea motivoitua, kun en itse näe syytä
15.01.2023 |
Mielestäni näytän hyvältä ja minulla on hyvä, jaksavainen ja terve olo. Olen ollut aikuisiän lievästi ylipainoinen 171 cm, n. 85 kg, mutta nyt paino on noussut yli 90 kiloon. Harrastan keskiraskasta liikuntaa kaksi kertaa viikossa n. 1-2h kerrallaan. Veri- ja mut arvo ok, tosin aika ylärajoilla.
N36
Kommentit (17)
No painoa on tasan 25 kg enemmän kuin meikäläisellä, sama pituus.
Terveytesi vanhetessa ei tuolla painolla tule parantumaan eikö se ole motivaatio laihduttamiseen??
T N 54 vee
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä päästä painoasi enää nousemaan. Koska olet vielä nuori, paino ei vielä vaikuta terveyteesi. Jos itse haluat, voisit pudottaa painoa hyvin rauhalliseen tahtiin, esimerkiksi kilo/kuukausi. Silloin paino todennäköisimmin myös pysyy kohdallaan. Mutta jos motivaatio puuttuu, muutosta ei tapahdu. Kuitenkin olisi helpompi tehdä asialle jotain nyt, kun tilanne ei ole paha. Jos painoa alkaa olla 100 kiloa, on iso urakka muuttaa elämäntapojaan pysyvästi.
Olet kuitenkin jo alkanut miettimään asiaa. Motivaatio varmaan tulee jostain, joskus. Jos asia ei nyt sinua haittaa niin anna palaa entiseen tapaan.
Luin vahingossa pitäisikö soittaa pianoa vaikea motivoitua.
Toki pitäisi, olet merkittävästi ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietysti pitäisi, mutta jos ei ole motivaatiota niin minkäs sille teet. Et paremmasta tiedä.
Peruste motivoitua on tyypin 2 diabetes. Jos veriarvot ovat hilkulla niin elintapojen ja ruokavalion muutoksella välttää saamasta vakavan perussairauden.
Asialla on merkitystä sikäli, että vanhempana tulee helposti muitakin vaivoja ja vakava perussairaus pohjalla tekee pienemmistäkin ongelmista paljon suurempia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet siinä iässä, että painosi tulee jatkamaan nousua, jos et muuta elintapojasi. Tällä menolla painat nelikymppisenä yli 100 kiloa.
Vierailija kirjoitti:
En ole erityisen lihaksikas.
Ap.
Olet merkittävän ylipainon puolella (bmi). Olet melkoisen tuhti. Lihavuuden myötä alkavat eri sairaudet kehittyä. Kannattaisi laihduttaa jo senkin takia. Luulis, että terveyspuoli motivoisi sinua laihtumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Asioista ei pidä tehdä muiden mielipiteiden takia. Jos sinulla on hyvä olla noin, ole noin. Kyllä se motivaatio löytyy, jos alkaa tuntua, ettet halua olla enää ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moti löytyy viimeistään sitten, kun sairaala kutsuu. Mutta sitten voi olla jo myöhäistä.
Olipa enimmäkseen kauheaa mäkätystä. Kunnon terveysmoralisointia.
Antakaa ihmisten olla oman näköisiään ja kokoisiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kuka jaksaa motivoitua, jos ei palkintona ole intohimoa ja täyttymystä. Mieluummin syön kunnon pastamätöt
Jos viihdyt nykyisessä painossasi, älä muuta mitään.
Täällä ämmät länkyttää "totuuksiaan" hyvin ilkeällä sävyllä. Älä välitä niistä, ne on päästään pipejä.
Eipä tuo ylipaino mikään vaarallinen ole, joten ihan oman fiiliksen mukaan kehotan etenemään.
En ole erityisen lihaksikas.
Ap.