Lue keskustelun säännöt.
Olisko hyvä painonpudotus suunnitelma
15.12.2022 |
Söisin kolmesti päivässä ja ruokaan sisältyy kasviksia, marjoja, lihaa, kalaa, kananmunia, normirasvaiset maitotuotteet ja voi.
Liikuntana tällä hetkellä vain rauhallinen kävely tunnin verran päivässä. (sairauden takia hengenahdistus, joten raskaampi liikunta ei nyt onnistu)
Ns. herkkuja syön kun tarjotaan vierailulla, kotiin en osta muuta kuin satunnaisesti salmiakkia.
Ruokailuni on iltapainotteista, aamuisin en syö mitään moneen tuntiin heräämisestä.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Ei, mikään tuossa "suunnitelmassa" ei kerro siitä, mikä painosi saisi putoamaan. Voit syödä vaikka vain kerran päivässä ja silti lihoa, jos saat kaloreita liikaa.
Jaa, pitäiskö olla joku määrätty elementti mikä "laihduttaa"?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei, mikään tuossa "suunnitelmassa" ei kerro siitä, mikä painosi saisi putoamaan. Voit syödä vaikka vain kerran päivässä ja silti lihoa, jos saat kaloreita liikaa.
Jaa, pitäiskö olla joku määrätty elementti mikä "laihduttaa"?
Ei, mutta jos syöt noita mainitsemiasi elintarvikkeita liikaa, ne "lihottaa".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei, mikään tuossa "suunnitelmassa" ei kerro siitä, mikä painosi saisi putoamaan. Voit syödä vaikka vain kerran päivässä ja silti lihoa, jos saat kaloreita liikaa.
Jaa, pitäiskö olla joku määrätty elementti mikä "laihduttaa"?
Ei, mutta jos syöt noita mainitsemiasi elintarvikkeita liikaa, ne "lihottaa".
Eikös liika syöminen yleensäkin lihota?
Ei, mikään tuossa "suunnitelmassa" ei kerro siitä, mikä painosi saisi putoamaan. Voit syödä vaikka vain kerran päivässä ja silti lihoa, jos saat kaloreita liikaa.