Lue keskustelun säännöt.
Millaisia cooperin testi aikoja teillä on?
01.08.2010 |
En tarkoita mitään kouluaikaisia vaan nykyhetken aikoja. Kertokaa myös mitä ja miten paljon treenatte viikossa?
Kommentit (7)
Olin juossut silloin neljän kuukauden ajan noin 3 kertaa viikossa (yht. 25 - 35 km / vko). Sen jälkeen en ole kokeillut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosi hyvä tulos sulla eikö se ole taulukon mukaan jo erinomainen muistaakseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin tuolloin 32 v, lenkillä käyn 1-3 krt viikossa, otin testin liian varovasti, ensi kerralla yritän saada kolme tonnia täyteen.
Siis matkoja varmaan tarkoitat. Minulla 2400. Olen 33-vuotias. En harrasta juoksua. Halusin vaan kokeilla. Oli hirveää. Olen tosi iloinen tästä tuloksesta. En ole lukiossakaan juossut kuin 2750 ja luulin, että kuntoni ois ihan romahtanut noista ajoista.