Mitä teet silloin kun ei huvittaisi nousta sängystä?

Käyn aina aamuisin suihkussa, huvitti tai ei. Siitä piristyy, ja on kiva aloittaa päivä raikkaana.

Ja sille joka kysyy miksi vetelehdin maanantaiaamuna klo 12 niin tiedoksi että olen työtön ja tänään kaikki tuntuu erityisen masentavalta.

Kitkuttelen sängyssä niin kauan että on pakko nousta tai muuten en ehdi. Tulee aina niin kiire, että ei ole aikaa miettiä mitään piristymiskeinoja.

Vierailija kirjoitti:

Käyn aina aamuisin suihkussa, huvitti tai ei. Siitä piristyy, ja on kiva aloittaa päivä raikkaana.

Mulla on sama. Käyn joka aamu suihkussa. Ainakin jos on menoa. Nyt jotenkin paleltaa ja hiukset pitäisi sitten kuivata. Kiirekin on jo kohta. Ap

Olen huomannut näin pitkään sairaseläkkeellä ollessa, että tekemättömyys on nimenomaan se, mikä passivoi. PAKOTAN itseni nousemaan ylös ja menen vaikka käymään ulkona, vaikka ei huvita eikä jaksa. Joskus auttaa, joskus olen entistä väsyneempi.

Yritän kovasti päästä kiinni johonkin osa-aikaiseen. Ei tää joutenolo ole mua varten.

Vierailija kirjoitti:

Kitkuttelen sängyssä niin kauan että on pakko nousta tai muuten en ehdi. Tulee aina niin kiire, että ei ole aikaa miettiä mitään piristymiskeinoja.

Mulla on sama juttu tässäkin. Vilkuttelen ja selaan nettiä kännystä sängyssä. Toimin viimetipassa parhaiten. Ap.

Luen vielä hetken näitä. Kohta on pakko nousta ylös. Kiitos etukäteen! Ap.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyn aina aamuisin suihkussa, huvitti tai ei. Siitä piristyy, ja on kiva aloittaa päivä raikkaana.

Mulla on sama. Käyn joka aamu suihkussa. Ainakin jos on menoa. Nyt jotenkin paleltaa ja hiukset pitäisi sitten kuivata. Kiirekin on jo kohta. Ap

Hiuksia ei ole pakko kastella.

Ei siinä auta muu kuin nousta. Joskus tekee mieli kellahtaa saman tien takaisin, mutta sitä ei  pidä jäädä arpomaan, vaan jatkaa suoraan rutiineihin: vaatteet päälle, kahvinkeitin, hampaiden pesu... tai mitä itse kunkin aamuun kuuluukaan. Jossain vaiheessa on kuitenkin noustava, kun vessahätä yltyy. Hommaa helpottaa, jos on varannut lämpimän aamutakin ja tohvelit tai villasukat heti sängyn viereen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Käyn aina aamuisin suihkussa, huvitti tai ei. Siitä piristyy, ja on kiva aloittaa päivä raikkaana.

Mulla on sama. Käyn joka aamu suihkussa. Ainakin jos on menoa. Nyt jotenkin paleltaa ja hiukset pitäisi sitten kuivata. Kiirekin on jo kohta. Ap

Hiuksia ei ole pakko kastella.

Juu ei ole. Tykkään vaan niin paljon puhtaasta tukasta ja kylmä vesi päänahassa suihkun lopuksi herättää. Nyt en ehdi enää suihkuun vaan laitan kuivashampoota ja meikkaan. Ylös, ulos ja metroon. Moido! Ap.

Kylmä suihku, kylmä kylpy ja etenkin avantouinti auttavat ahdistukseen ja masennukseen. Etenkin kylmä "shokkisuihku", eli lämpimästä peiton alta 15-30 sekunnin kylmä suihku. Sitten lyhyt tauko, ja normaalilämmin suihku. Tämän toisto muutaman kerran auttaa sekä virkistymään että pääsemään eroon kaikista turhista ajatuksista.

Vierailija kirjoitti:

Kylmä suihku, kylmä kylpy ja etenkin avantouinti auttavat ahdistukseen ja masennukseen. Etenkin kylmä "shokkisuihku", eli lämpimästä peiton alta 15-30 sekunnin kylmä suihku. Sitten lyhyt tauko, ja normaalilämmin suihku. Tämän toisto muutaman kerran auttaa sekä virkistymään että pääsemään eroon kaikista turhista ajatuksista.

Pitää paikkansa! Olen koukussa kylmiin suihkuihin koska se toimii. Nyt on oikeasti pakko jo mennä. Ap.