Haluaisin vähentää lihan syöntiä

Eikös noita lihankorviketuotteita ole kaupat pullollaan.

Vaihda osa lihasta broileriin ja kalaan

Vierailija kirjoitti:

Vaihda osa lihasta broileriin ja kalaan

Avaisitko vähän, mitä tarkoitat? 

Ihminen saa aivan tarvittavasti ravintoa, kun hän syö perunoita, puuroja, leipää voin kanssa ilman muuta päällystettä kuin se voi ja juomana esim. kahvia sokerin kanssa, olutta ja vettä. Jotenkin näin kerrottiin 1800-luvun lopulla ilmestyneessä kasviruokaoppaassa.  

Helpointa itselleni on olla lakto-ovo, eli kun pelkkä lihansyönti on ongelma, niin jää kuitenkin kananmuna ja maitotuotteet käyttöön. Ei myöskään tarvitse lisäravinteita näin.

Pavu, kikherneet. Niitä itse syön. Syön kyllä kananmuniakin paljon..

Vierailija kirjoitti:

Vaihda osa lihasta broileriin ja kalaan

Ai että liha vaihdetaan lihaan kun halutaan vähentää lihaa??

Kananmunat on hyvä lihan korvaaja. Aamiaisella esim. korvaa sen kinkun leivällä. Kala sitten iltaruoalle.

Eri asia sitten on vegaaninen ruokavalio. 

fineli.fi

Sieltä sitten tutkimaan mitä ruokasi sisältää ja millä sen voisi korvata.

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin lisätä lihan syömistä mutta ei ole varaa.

Liha on halpaa verrattuna kasviksiin.