Lue keskustelun säännöt.
Mikä neuvoksi, kun laihtuessa yläkroppa ei kaventunut?
16.11.2022 |
Olen viime aikoina kävellyt reippaasti töihin joka arkipäivä tai oikeastaan useimmiten juossut, koska aamulla tuppaa tulla kiire. On tullut myös tavaksi kävellä kovaa kotiin. Ilokseni olen laihtunut kolme kiloa, mutta tänään sovittaessani strech-farkkuja myymälässä, huomasin, että koko 40 ilmeisesti menisi, kun taas yläosa minulla ehkä 44. Tämän tiedän siksi, koska haalari kooltaan 42/44 menee hyvin päälle alaosasta, mutta ylänapit liian piukat rintamuksen ottaessa, vastaan. Tuossahan on hirveä kokoero! Miten voi olla, että rasvaa lähtenyt reisistä, mutta ei ylhäältä? :( Kerran viikossa suunnilleen teen punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä. Voisiko yläkroppa kaventua tekemällä niitä useampi kerta viikossa?
Kommentit (21)
Sinulla on hyvä verenkierto jaloissa.
Yleensä laihtuminen eteenkin naisilla tapahtuu juuri päinvastoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kolme kiloa on vähän, eihän se nyt vielä joka paikassa näy.
Vierailija kirjoitti:
No, kuka lihoo mistäkin ja kuka laihtuu mistäkin ensimmäisenä. Sinä nyt menet noin.
Kun laihtuminen jatkuu, niin sitten se lähtee yläosastakin.
Toivottavasti. Positiivista kuitenkin, että sain ostaa koon 40 farkut :)
Miksi en siitä huolimatta mahdu edes koon 42 farkkuihin, joihin ennen mahtunut? Jopa koon 44 samettihousut ottavat kiinni mahasta. Toivon todella, että jossain vaiheessa alkaa mahastakin lähteä rasvaa, vaikka minulla onkin IBS. Ei olisi kiva olla ikuisesti möhömaha :(
Ihmiset laihtuu ja lihoo eri kohdista. Mulla menee päinvastoin, kylkiluut näkyy ja tuntuu vaikka kuinka kerääntyisi rasvaa reisiin ja takalistoon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi en siitä huolimatta mahdu edes koon 42 farkkuihin, joihin ennen mahtunut? Jopa koon 44 samettihousut ottavat kiinni mahasta. Toivon todella, että jossain vaiheessa alkaa mahastakin lähteä rasvaa, vaikka minulla onkin IBS. Ei olisi kiva olla ikuisesti möhömaha :(
Kaikki sovittamani housut normaalivyötäröisiä eli johdu sopimattomuus korkeudestakaan. Niin, ja puoli kiloa lähtenyt taas pois viikon takaiseen verrattuna.
Minulla maha alkaa kasvaa 75 kilon kohdalla. Kun painan 74 kg, mahaa ei ole, mutta sepullahtaa saman tien tuossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaiken järjen mukaan pitäisi alkaa mahtua siinä vaiheessa, kun oon laihtunut tästä vielä muutaman kilon. En muista tarkalleen miten paljon painoin käyttäessäni mainitsemiani farkkuja ja samettihousuja, mutta arvelisin, että jossain noilla main ehkä oli. Alkutilanne 71 kg ja tänään punnittessani 67.5.kg. Muistaakseni jotain 63kg painoin 44 koon samettihousuja käyttäessäni. Sekin on kumma, että koko 42 farkuissa on ihan myötäinen jaloista, vaikka 40 strech sopii silti paremmin. Ymmärrän, että strech joustaa, mutta että noin paljon, että sopii kaksi-neljä kokoa paremmin kuin muut housut?
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset laihtuu ja lihoo eri kohdista. Mulla menee päinvastoin, kylkiluut näkyy ja tuntuu vaikka kuinka kerääntyisi rasvaa reisiin ja takalistoon
Minäkin luulin, että miehillä kertyy lihoessa rasva enemmän mahaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla maha alkaa kasvaa 75 kilon kohdalla. Kun painan 74 kg, mahaa ei ole, mutta sepullahtaa saman tien tuossa.
Onpa kumma 🤔
Vierailija kirjoitti:
Ihmiset laihtuu ja lihoo eri kohdista. Mulla menee päinvastoin, kylkiluut näkyy ja tuntuu vaikka kuinka kerääntyisi rasvaa reisiin ja takalistoon
Mulla sama. Yläkroppa on rasvaton rimpula, mutta reisissä on selluliittia. Kaverillani taas on samantyyppinen ruumiinrakenne kuin ap:lla, leveä selkä, isot rinnat, mutta jalat ihan rimpulat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvan kertyminen yläkroppaan viestii yleensä insuliiniresistenssistä. Siksi siihen kohdennetut laihdutuskeinot toimivat järeämmin juuri ylävartaloon.
3 kilon laihtuminen ei näy missään, ellet ole alle 130 cm pitkä.
Ihanko oikeasti aikuinen ihminen ihmettelee täällä tälläistä asiaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvan kertyminen yläkroppaan viestii yleensä insuliiniresistenssistä. Siksi siihen kohdennetut laihdutuskeinot toimivat järeämmin juuri ylävartaloon.
Mitä tarkoittaa? Sokeriarvoni normaalit.
Onko kokemuksia mahduitteko entisiin vaatteisiinne laihdutettuanne painoon, jolloin käytitte kyseisiä vaatteita viimeksi?
Vierailija kirjoitti:
3 kilon laihtuminen ei näy missään, ellet ole alle 130 cm pitkä.
Ihanko oikeasti aikuinen ihminen ihmettelee täällä tälläistä asiaa?
Ihanko oikeasti kysyt tuollaista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasvan kertyminen yläkroppaan viestii yleensä insuliiniresistenssistä. Siksi siihen kohdennetut laihdutuskeinot toimivat järeämmin juuri ylävartaloon.
Mitä tarkoittaa? Sokeriarvoni normaalit.
No se tarkoittaa sitä, että kehossasi on aineenvaihdunnalinen häiriö, joka vaikeuttaa laihtumista. Se on yleistä, yleisempää miehillä ja vaihdevuodet ylittäneillä naisilla verrattuna hedelmällisessä iässä oleviin naisiin. Sokeriarvo ei kerro insuliinista mitään.
Rasva lähtee ylävartalosta jossain vaiheessa tai sitten ei lähde. 3kg on vielä normaalin päivittäisen painonvaihtelun rajoissa eli sinun pitää laihtua vähän lisää niin alkaa näkymään jossakin. Jos on isot rinnat niin sille ei vaan voi mitään. Yläkroppa tulee tällöin olemaan aina isompi.
No, kuka lihoo mistäkin ja kuka laihtuu mistäkin ensimmäisenä. Sinä nyt menet noin.
Kun laihtuminen jatkuu, niin sitten se lähtee yläosastakin.