Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä masennuksesta kärsivän ruokavaliosta?
13.11.2022 |
Itselläni ei ole kokemusta masennuksesta ja ahdistuksesta, joten siksi kysyn mielipiteitä ja neuvoja.
Läheinen on ollut masentunut ja ahdistunut jo useamman vuoden. Pariin kolmeen kertaan ollut jopa osastohoidossa, ainakin. Tietääkseni on saanut myös jotain sähköhoitoa (?).
Kiinnitin huomiota läheisen syömisistä. Syö lähinnä eineksiä (esim. maksalaatikkoa, pinaattilettuja), leipää ja puuroa mehukeitolla sekä keksejä ja kahvia.
Onkohan tuollainen ruokavalio mielestänne ok?
Kommentit (8)
Kuulostaa suomalaisten normiruokavaliolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jääkaappi oli tyhjä pahan masennukseni aikana.
Minä olin masentunut lehtikaalista, porkkanoista ja inkiväärimehusta huolimatta.
En osaa sanoa, avittiko terveellinen toipumisessa, lopulta ihan yksinkertaisten rutiinien kautta lähti elämä hiljalleen uuteen suuntaan.
Joskus lohturuoka kuten riisipuuro luumukeitolla on parasta!
Veikkaan ettei pahemmin kiinnostele kokkailla jos todella on masentunut. Varmaan syy sille, miksi syö eineksiä.
Sitä mieltä, ettei varmaan jaksa/ole motivoitunut laittamaan ruokaa. Noin minäkin masentuneena aloin syödä siinä vaiheessa, kun päätin, että kai se parempi on kuin syömättömyys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mikään ihme noilla spekseillä että on "masentunut".
Tankkaa rasvaa ja proteiinii koval kädel sekä lopeta "masennus".
https://www.reddit.com/r/ALLISMIND/comments/g73gjb/what_is_depression_a…
No ylipäänsä SYÖ. eikös useammat lakkaa syömästä
Alue: Aihe vapaa
Pääasia et edes jotain saa alas.
T masentunut