Lue keskustelun säännöt.
Suomeen pitäisi saada laaja ja iso liikuntakampanja - Niin että kouluissa ja työpaikoilla kannustettaisiin liikkumaan. Miten sellainen onnistuisi tai saataisiin?
13.10.2022 |
Miten ihmisiä kannustettaisiin liikkumaan enemmän? Kävelemään riittävästi, nostamaan sykettä, kävelemään portaat, parantamaan lihaskuntoa tai tekemään mitä kenenkin fyysiikalla on mahdollista?
Liikunnalla voisi pitää yllä ihmisten toimintakykyä. Vanhukset olisivat pitempään omatoimisia. Lapset ehkä jaksaisivat paremmin koulussa. Työikäiset virkistyisivät.
Töissä voisi hyvin olla vaikka 10 min jumppatuokioita ja tuskin paljoa työtehoa laskisi.
Kommentit (45)
Meillä on 10 min ohjattu jumppa, iso osa lähtee sillä aikaa kahville tai tupakalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikuntasetelit töistä on ainakin tosi hyvä etu. Pienempi kynnys ostaa lippuja liikuntaharrastuksiin, kun saa edullisemmin.
Kotona ainakin voisi vaikka kuntopyörällä polkea itselle ilmaista sähköä.
Vierailija kirjoitti:
Liikuntasetelit töistä on ainakin tosi hyvä etu. Pienempi kynnys ostaa lippuja liikuntaharrastuksiin, kun saa edullisemmin.
No eipä ole auttanut. Sehän on ollut käytössä jo vuosia ja mitään ihmeempiä ei ole tapahtunut.
Vierailija kirjoitti:
Liikuntasetelit töistä on ainakin tosi hyvä etu. Pienempi kynnys ostaa lippuja liikuntaharrastuksiin, kun saa edullisemmin.
Käveleminen ja muu kuntoilu ei maksa mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikuntasetelit töistä on ainakin tosi hyvä etu. Pienempi kynnys ostaa lippuja liikuntaharrastuksiin, kun saa edullisemmin.
No eipä ole auttanut. Sehän on ollut käytössä jo vuosia ja mitään ihmeempiä ei ole tapahtunut.
Niissä on aina selvittämistä, että ei käy tämän salin ryhmäliikuntaan, mutta tälle käy ja tuolla ei käy kuin lauantaisin ja tuossa taas ei kelpaa tämä seteli, tuo kelpaisi jne.
Töistä kaikille aktiivisuusranneke ja bonukset tulosten mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko jollain vakuutusyhtiöllä sellainen, että saa bonusta tai alennuksia terveillä elintavoilla?
Vierailija kirjoitti:
Töistä kaikille aktiivisuusranneke ja bonukset tulosten mukaan.
Joten minä siirtyisin kokonaan salille, rannekkeen mukaan tulos on huima, mutta firmalle siitä ei ole hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oma työnantaja kannustaa lämpimästi harrastamaan taukojumppaa työpäivän aikana. Siihen ei vaan saa käyttää työaikaa vaan se pitää tehdä ruoka- tai kahvitauon aikana.
No ainakin nuo kaikki sähköskuutit ja mopoautot joutaisi hävittää ja kannustaa nuoria kulkemaan omin voimin kouluun ja harrastuksiin.
Nyt noilla skuuteilla ajetaan karkkiostoksille lähikauppaankin. Ja wolttikuski kuskaa toisille kotiin irttaritkin pizzoista ja kebabeista puhumattakaan. Laiskuus on todellakin huipussaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raha on hyvä motivaattori. Suomessa on liian tiukassa vieläkin se vanhan liiton pomoajattelu että työntekijästä pitää hakata kaikki mehut työpäivän aikana irti että saadaan maksimitulokset. Ei vaan jaksa töiden jälkeen enää liikkua metriäkään kun työ on niin kuormittavaa.
Ehdotan siestaa ja jumppahetkeä. Palkallisena tietenkin.
Siesta niille jotka tekevät fyysistä työtä ja jumppahetki niille jotka eivät.
Meillä oli aikoinaan työpaikalla kokeilu pakollisesta taukojumpasta.
Ainut, että työskentelin silloin kotihoidossa, jossa oli ihan vmoinen kiire ja juokseminen muutenkin, syke oli koko työpäivän reippaasti koholla ja askelia yli 10000, kun ravasit kiireaikataululla klo 7.00 - 14.00 hissittömissä kerrostaloissa asiakkaita nostelemassa, pesemässä ja pukemassa.
Sitten kun pääsit klo 14.00 kirjaamaan toimistolle, alkoi se pakollinen jumppa. Itse olin jo aivan lopen uupunut siinä vaiheessa...
Paremminkin vointia ja jaksamista olisi kohottanut se, että jumpan ajan olisi saanut istua ja hengähtää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki lähtee koululiikunnasta. Nyt se on inhokki ja peikko monelle.
Esimerkiksi MOVE-testi lopetti oman lapseni liikkumisen kokonaan. Hänen mielestään kyse ei ollut hauskasta ja harmittomasta testistä, joten hän jätti kesken ja nyt joka liikuntatunnilla joutuu uusimaan testiä niin pitkään, että se on tehty.
Vierailija kirjoitti:
Oma työnantaja kannustaa lämpimästi harrastamaan taukojumppaa työpäivän aikana. Siihen ei vaan saa käyttää työaikaa vaan se pitää tehdä ruoka- tai kahvitauon aikana.
Kahvitauko on yleensä työaikaa eli oikeastiko se on teillä palkatonta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikuntasetelit töistä on ainakin tosi hyvä etu. Pienempi kynnys ostaa lippuja liikuntaharrastuksiin, kun saa edullisemmin.
Käveleminen ja muu kuntoilu ei maksa mitään.
Niinpä. Nykyään hommataan sähköskuutti ettei tarvitse liikkua omin voimin yhtään ja sitten maksetaan kk-maksua johonkin salille jotta pääsee juoksemaan matolle..
Ja kitistään kun elämä on niin kallista ja postaillaan someen #sähkönsäästötalkoot.
Onhan noita ollut. Paljonko niistä oli hyötyä aikaisemmin? Millä perusteella sellainen siis pitäisi nyt tehdä?
Joo lisää puuhastelavaa julkisen sektorin naisille tällaisen kivan hankkeen muodossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oma työnantaja kannustaa lämpimästi harrastamaan taukojumppaa työpäivän aikana. Siihen ei vaan saa käyttää työaikaa vaan se pitää tehdä ruoka- tai kahvitauon aikana.
Kahvitauko on yleensä työaikaa eli oikeastiko se on teillä palkatonta?
Kahvitauolla saa mennä taukohuoneeseen eikä sitä ole pakko viettää työpöydän ääressä.
Rahalla, ihan kylmällä käteisellä.