Lue keskustelun säännöt.
Käytkö salilla vai teetkö ruumiillisia töitä?
11.09.2022 |
Minä teen jälkimmäistä. Ei tarvitse lähteä tamppaamaan mattoja salille kun voi tehdä sitä kotona. Jalkakyykkyjä teen kotihommien yhteydessä. Kannan, nostan ja vedän puutarhassa. Lisäksi juoksen ja pyöräilen ja talvisin uin.
Kommentit (39)
Teen kevyttä työtä ja käyn salilla pari kolme kertaa viikossa. Tämä on turvallisempaa kuin fyysiset työt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En oikeastaan kumpaakaan. - Liikun ja nautin liikunnasta ja urheilusta hyvin paljon muutoin mutta kuntosalissa käyminen ei ole, eikä koskaan ole ollut oiekin mun juttu.
En kumpaakaan. Inhoan salilla käymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tee ruumiillista työtä, joten silloin tällöin käyn punttisalilla pitämässä lihaskunnosta huolta.
Miksi maksaa sali jäsenyydestä, kun treenit voi tehdä jo työmaalla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi maksaa sali jäsenyydestä, kun treenit voi tehdä jo työmaalla...
Ei tarvi maksaa. Meillä on sali ihan työpaikan yhteydessä.
En ymmärrä miksi sali on muka ainut paikka missä voi tehdä voimaharjoituksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sekä että. Töissä ei ole yli 70 kiloisia kappaleita tullut kai koskaan nostettua, niin ei se oikein kehitä. Tulee kyllä käveltyä sen verran hallia ympäri, ettei tarvitse muuten kävell. Nytkin autolla salilla 500m päässä kotoa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi maksaa sali jäsenyydestä, kun treenit voi tehdä jo työmaalla...
Kuinka paljon teidän työmaalla näkyy 60+ kunnossa olevia ukkoja? Tein itse aiemmin fyysisiä hommia ja pisti silmään miten 95% jengistä oli 18-40v ja loputkin alle 50v. Tulin johtopäätökseen, että ikämiehillä on nivelet ja muut paikat hajalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi maksaa sali jäsenyydestä, kun treenit voi tehdä jo työmaalla...
Ei tarvi maksaa. Meillä on sali ihan työpaikan yhteydessä.
Samoin meillä
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä miksi sali on muka ainut paikka missä voi tehdä voimaharjoituksia.
Oikeastaan teen salilla vain maastavedon ja muut liikkeet kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä on peili kotona, joten ei ole tarvetta lähteä salille pullistelemaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi maksaa sali jäsenyydestä, kun treenit voi tehdä jo työmaalla...
Kuinka paljon teidän työmaalla näkyy 60+ kunnossa olevia ukkoja? Tein itse aiemmin fyysisiä hommia ja pisti silmään miten 95% jengistä oli 18-40v ja loputkin alle 50v. Tulin johtopäätökseen, että ikämiehillä on nivelet ja muut paikat hajalla.
Meillä pajalla kaikki huonokuntoisia läskejä. Muutamalla selkävikaa, ainakin olevinaan.
Vierailija kirjoitti:
Itsellä on peili kotona, joten ei ole tarvetta lähteä salille pullistelemaan.
Minulla ei kotisalilla peiliä, saisi kyllä olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi maksaa sali jäsenyydestä, kun treenit voi tehdä jo työmaalla...
Kuinka paljon teidän työmaalla näkyy 60+ kunnossa olevia ukkoja? Tein itse aiemmin fyysisiä hommia ja pisti silmään miten 95% jengistä oli 18-40v ja loputkin alle 50v. Tulin johtopäätökseen, että ikämiehillä on nivelet ja muut paikat hajalla.
Ihan oikea huomio. Oma PT kertoi, että ainoastaan kuntosalilaitteilla harjoittelu on täysin turvallista nivelille ja tukielimille. Niissä on liikeradat ja asennot optimoitu keholle sopiviksi eikä vaaratilanteita pääse syntymään. Lisäksi harjoittelua helpottaa kun tietää tarkalleen montako toistoa on tehnyt milläkin painolla.
Sääliksi käy ja toisaalta vähän huvittaakin metsurit ja rakennusmiehet jotka kehuvat olevansa muka kunnossa, mutta todellisuus on aivan toinen. Ohjattua kuntosaliharjoittelua ei pysty korvaamaan edes osittain hyötyliikunnalla tai ruumiillisella työllä, tämä on fakta.
En kumpaakaan enkä käsitä, miksi pitäisi tehdä.
Teen kotijumppaa ilman painoja ja lisäksi pitkiä kävelylenkkejä.
Sekä että.