Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
IL+, mikä on se 1 asia joka kaikilla uupuneilla on ja mitä heille ei saisi koskaan tehdä?
28.08.2022 |
Kommentit (10)
Kiitos 1, mitähän tuon artikkelin asiantuntija tuumaa...
Oletko muuten 1 myös masentunut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielenterveyden ongelma ja erityisesti harhainen persoonallisuushäiriö. Se na uupumus on AINA itsestä kiinni.
Sama kuin pissaisi housuun koska ei osaa ajoissa mennä vessaan.
Uupuneille ei saa koskaan sanoa että mikset puhunut pomolle aikaisemmin koska ne suuttuu sillä tajuavat että ongelma on täysin heidän itsensä aiheuttama ja heidän päässään.
Vierailija kirjoitti:
Uupuneena voisin ainakin sanoa, alleviivata ja korostaa: Älä keksi tekemisiä, menemisiä ja aktiviteetteja "piristääksesi" uupunutta.
Itse kamppailen tämän kanssa alati. Olen loppuunpalanut, mutta en masentunut. En tarvitse "piristystä" enkä "perseelle potkimista". Sen sijaan tarvitsisin lepoa, rauhaa ja hiljaisuutta.
Uupuneet aivot tulkitsevat monesti pelkät ehdotuksetkin vaatimuksiksi, eikä uupunut pysty nauttimaan seurasta eikä hauskoistakaan aktiviteeteista koska päällimmäinen tunnetila on jatkuva ylikuormitustila. Ystävien hyvää tarkoittavat yritykset aktivoida minua kuormittavat vain lisää.
Tämä takuulla pitää paikkansa jokaisen uupuneen kohdalla. Ylipirteät ovat kuitenkin näköjään antaneet alapeukkua jonkin verran.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos 1, mitähän tuon artikkelin asiantuntija tuumaa...
Oletko muuten 1 myös masentunut?
En pidä itseäni masentuneen, vaikka se onkin diagnosoitu sairaslomaa varten (koska työuupumus ja loppuunpalaminen eivät oikeuta yksinään sairaslomaan).
Tämä eronteko uupumuksen ja masennuksen välillä on jotain minkä toivoisin ihmisten ymmärtävän. Masennus ja uupumus usein toki kulkevat käsi kädessä, mutta eivät aina eivätkä ne ole sama asia.
Minun ongelmani juurisyy on se, että elämässä oli (on kyllä edelleen) liikaa liikkuvia osia ja yksinkertaisesti kaiken tekemiseen ei ome energiaa, mutta aina kun poistan elämästäni stressitekijöitä ja yritän vapauttaa aikaa ja tilaa toipumiselle, yritetään se tila välittömästi täyttää jollain uudella ulkopuolisten toimesta ja joudun jatkuvasti taistelemaan saadakseni pidettyä elämässäni levon ja rauhoittumisen aikoja. Ihmiset eivät myöskäån ymmärrä miten uupumus oikeasti nielee kaiken energian. Minulle ei riitä että saan pari tuntia hengähdysaikaa silloin tällöin tai jokusen arki-illan viikossa. Eikä se, että toiminta olisi jotain kivaa ja spesiaalia muuta sitä ikävää tosiasiaa, että se silti kuormittaa eikä rentouta.
-1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Uupuneille ei saa koskaan sanoa että mikset puhunut pomolle aikaisemmin koska ne suuttuu sillä tajuavat että ongelma on täysin heidän itsensä aiheuttama ja heidän päässään.
No niin, mamma. Laitahan jo korkki kiinni. Olet jo todella uupunut jatkuvasta juopottelusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos 1, mitähän tuon artikkelin asiantuntija tuumaa...
Oletko muuten 1 myös masentunut?En pidä itseäni masentuneen, vaikka se onkin diagnosoitu sairaslomaa varten (koska työuupumus ja loppuunpalaminen eivät oikeuta yksinään sairaslomaan).
Tämä eronteko uupumuksen ja masennuksen välillä on jotain minkä toivoisin ihmisten ymmärtävän. Masennus ja uupumus usein toki kulkevat käsi kädessä, mutta eivät aina eivätkä ne ole sama asia.
Minun ongelmani juurisyy on se, että elämässä oli (on kyllä edelleen) liikaa liikkuvia osia ja yksinkertaisesti kaiken tekemiseen ei ome energiaa, mutta aina kun poistan elämästäni stressitekijöitä ja yritän vapauttaa aikaa ja tilaa toipumiselle, yritetään se tila välittömästi täyttää jollain uudella ulkopuolisten toimesta ja joudun jatkuvasti taistelemaan saadakseni pidettyä elämässäni levon ja rauhoittumisen aikoja. Ihmiset eivät myöskäån ymmärrä miten uupumus oikeasti nielee kaiken energian. Minulle ei riitä että saan pari tuntia hengähdysaikaa silloin tällöin tai jokusen arki-illan viikossa. Eikä se, että toiminta olisi jotain kivaa ja spesiaalia muuta sitä ikävää tosiasiaa, että se silti kuormittaa eikä rentouta.
-1
Halaus ja voimia sinulle! Minulla aivan samanlainen tilanne. Elämää olen joutunut karsimaan kovalla kädellä. Vain aivan pakolliset asiat tehdään. Esim kuormittavia ( vaikka niin kivojakin ehkä) ihmissuhteita olen monimoinut, koska en vain jaksa ( etenkään kun eivät ymmärrä tilannettani ). Olen aivan hyvällä mielellä, mutta vain uupunut. Kun ei ole voimia, niin ei ole. Siinä ei tsemppaamiset auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko se uupumusta ettei saa aikaiseksi tehdä asioita joita olisi esimerkiksi kotona tehtävänä?
Tai no, teen välttämättömät eli ruoan ja hoidan pyykit, mutta enpä oikeastaan mitään muuta. Samaan aikaan olen tuskallisen tietoinen kaikista asioista joita olisi tarpeen tai hyvä tehdä, edes joskus, kuten vaatehuoneen läpikäyminen, kellarin setviminen kaikesta roinasta, ikkunoiden pesu näin 5-6v tauon jälkeen, jonkin urheiluharrastuksen tai edes kävelylenkkien aloittaminen jopa työpäivien jälkeen jne.jne
En vain saa aikaiseksi, en millään enkä mitenkään.
Nukun vkonloppuisin 8-9h yöunet+1-2h päiväunet.
Olen ollut tällainen saamaton ja surkea tapaus jo vuosien ajan.
Alue: Aihe vapaa
Uupuneena voisin ainakin sanoa, alleviivata ja korostaa: Älä keksi tekemisiä, menemisiä ja aktiviteetteja "piristääksesi" uupunutta.
Itse kamppailen tämän kanssa alati. Olen loppuunpalanut, mutta en masentunut. En tarvitse "piristystä" enkä "perseelle potkimista". Sen sijaan tarvitsisin lepoa, rauhaa ja hiljaisuutta.
Uupuneet aivot tulkitsevat monesti pelkät ehdotuksetkin vaatimuksiksi, eikä uupunut pysty nauttimaan seurasta eikä hauskoistakaan aktiviteeteista koska päällimmäinen tunnetila on jatkuva ylikuormitustila. Ystävien hyvää tarkoittavat yritykset aktivoida minua kuormittavat vain lisää.