Ylipaino+raskaus=lisää ylipainoa?

ystäväni, jotka ovat ylipainoisia ovat joko laihtuneet tai lihonneet max 2kg raskaana ollessaa. He ovat syöneet kuten ennenkin, mutta nyt sikiö poltti osan kaloreista, joten päivittäinen kalorimäärä pieneni.Lapset yli 3kg ja terveitä. Laihathan yleensä lihoavat, koska alkavat syömään kahden edestä (kokemuksella puhun, +15kg). Lihavat eivät lisää ruuan määrää vaan syövät kuten normaalistikin.

ja molemmissa raskauksissa painoa on tullut vajaat 5 kg. ihan normaalilla syömisellä ja elämisellä paino pysyi samoissa lukemissa yli puolivälin ja viimesten viikkojen aikana nousi sen 500 gr viikossa.

lapset syntyneet vikko ennen ja jälkeen lasketun ajan ja painoivat 3,5 ja 4 kg.

paino indeksini oli ainokaista odottaessani 26, verensokerit oli aavistuksen koholla, joten sain ruokaohjeet kotiin. Painoa nousi koko raskaus aikana vain 2,5 kg. Jatkoin samaa diettiä kotona vielä synnytyksen jälkeen. Olen saanut roimasti tiputettua painoani; paino ennen raskautta 76 paino nyt 65, vauva 9 kk.

ja molemmat on lähteneet synnytyksen jälkeen pian. Lihonut olen reilusti vasta imetysaikana, jolloin söin aivan törkeästi... Tuntui siltä, että kyllähän tässä voi syödä kun kerta kuluttaakin. Kuinka helppoa olisi ollut laihduttaa kun olisi vähän kohtuullistanut syömistään?!? Terv. Imetyssuklaalevy päivässä

..huolimatta siitä, vaikka äidille ei olisi tullut yhtään raskauskiloja tai vain jokunen kilo? Olettaen, että äiti on kuitenkin syönyt monipuolisesti ja riittävästi...Vaan ei liikaa...

jos äiti syö normaalia ruokaa. Mulla kävi niin että sairastuin anoreksiaan raskausaikana. Painoin viimesilläni 59 kiloa, olen 169 senttiä pitkä. En ollut ihan luuranko mutta laiha kuitenkin. Vauva oli kuitenkin 3,5 kiloinen - pienin meidän vauvoista mutta kuitenkin terve ja normaali kaikin puolin. Mä söin pitkään noin 1000 kaloria päivässä, joskus jopa alle. Lenkkeilin mahani kanssa, tein hurjasti raskaita puutarhatöitä yms.



Älä yritä laihduttaa vaan pyri just syömään vaan terveellisesti, välttäen karkkia ja pullaa.

.. elää normitilassa sipseillä ja kokiksella ja ylipainoa on n. 15 kiloa. Raskausaikana hänelle ei kuitenkaan tuo "perusravintonsa" jostain syystä maistu, vaan silloin hän siirtyy aina normaaliin ruokaan. Niinpä hänelle ei ole koskaan tullut raskausaikoina (neljä lasta) kuin max 4 kiloa, eli äidin oma paino on periaatteessa aina pienentynyt raskausaikoina koska painaahan kohtu sisältöineen jo vähintään sen 6 kiloa.. Lapset ovat olleet äidin laihtumisesta huolimatta kuitenkin aina normaalikokoisia eli reilu 3-kiloisia ja ihan terveitä.