Lue keskustelun säännöt.
Aloitan huomenna taas dieetin
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Ehkä jaksat jopa iltapäivään asti, kun palaveripullat tuodaan pöytään.
Onneksi ei ole työpaikkaa, missä saisi pullaa. Ehkä. Olisihan se kiva.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mikähän dietti on kyseessä?
Anteeksi mutta suurin osa dieeteistä toimii huonosti koska kyseessä on lyhyen aikavälin muutos? Mitä sitten dietin jälkeen? Takaisin samoihin elämäntapoihin kun nyt? Varma tapa jäädä ikuiseen dietti kierteeseen.
Kokeile ennemmin ihan perus ruuan tekemistä ja keskity säännölliseen ateria rytmiin ja lisää vaikka aamu/ilta lenkki päivään. Älä osta ruokia jotka saavat laukaisevat ahmimis kohtauksia. Opi ennemmin hyviä täyttäviä ja mahdollisesti vähäkalorisia reseptejä. Syö tarpeeksi proteiinia sillä proteiini pitää nälkää. Syö kokojyvä tuotteita sillä niistä vapautuu hitaasti energiaa. Itsellä tämä auttoi alkuun.
Ehkä jaksat jopa iltapäivään asti, kun palaveripullat tuodaan pöytään.