Vinkki endometrioosiin, paastoa edellinen päivä ja juo paljon kahvia/energiajuomia

Minulla ei ole diagnoosia, mutta olen todella varma, että minulla on endometrioosia suolistossa. Kivut olivat sellaisia, että silmissä pimenee ja otan aina varmuudeksi puhelimen lähelle, että jos olenkin kuolemassa, niin voin ehkä soittaa 112 (ei ole vielä tarvinnut :D).

Nyt olen saanut vähennettyä ja lähes poistettua kivut omalla keksimälläni menetelmällä. Minulla on todella säännölliset kuukautiset, joten kuukautisia edeltävänä päivänä minun on helppo syödä kevyesti tai helposti kakittavia ruokia (hedelmät, keitot, vähän maitotuotteita, mehuja ym.). Lisäksi juon paljon kahvia, jotta saan mahan mahdollisimman löysälle mieluiten ennen kuukautisten alkua tai heti kuukautisten alussa ja siten vältän tuskaisen kakkimisen kuukautisten alussa.

Lisäksi olen opetellut Wim Hof hengitystä ja meditaatiota ja jos kipua on, keskityn hengittämiseen ja hyväksyn sen, että tuntuu kuin kakkisin jättimäisiä käpyjä ja jos kuolen kakkiessani, niin hyväksyn senkin, sen sijaan, että hätääntyisin, niinkuin joskus aiemmin, kun kivut olivat uudempi asia.