Lue keskustelun säännöt.
Millä painoilla teette vipunostoja?
22.07.2022 |
Yläkroppa ja käsivarret aina ollu minun heikko kohta. Itse teen 2,5kg painoilla.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ukko39 kirjoitti:
Käsipainoilla.
Oi kappas vaan, niin minäkin! Ne painaa 2,5kg kpl. Osaatko sanoa omien käsipainojesi painon?
5kg tällä hetkellä, mutta aloitin 2kg.
Aiemmin 10-15 kg, mutta olkapäävamma haittaa niin että hyvällä tsägällä jo 5 kg saa aikaan kivuliaan kokemuksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
6 kg enkä todellakaan ole mikään salikissa. Käyn joskus ja jouluna.
Vaihdellen 4 tai 5kg. Ihan riittävä, en pyri nostamaan siitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä teen nostoja vain automaatilta. Yleensä muutama satanen kerrallaan.
100 grammaa molemmissa käsissä. Hitto että tuntuu!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaarallinen liike olkapäälle. Suosittelen poistamaan ohjelmasta.
Käteen- ja maastavetoa teen kehopainolla