Lue keskustelun säännöt.
Unettomuus
Tuleva lukiolainen
11.07.2022 |
En tiiä onko oikea paikka kirjottaa mutta unettomuus vaivaa. Pääsin just yläasteelta ja koko kolmen vuoden ajan kärsin unettomuudesta yleensä ennen kokeita tai jotain erityistä päivää. Ekat koulupäivät, kokeet ja tämmöset asiat saa mut jotenki ahistuneeksi enkä sitte nuku juurikaan ennen niitä. Nyt oon menossa lukioon ja pelottaa asiat kuten koeviikot, koska jos heti ekana koepäivänä alkaa se unettomuuden oravanpyörä, ne kokeet menee yksinkertaisesti paskasti. Pelottaa tää asia jo etukäteen ja haluaisin kysyä vinkkejä unettomuuteen tai ahdistukseen.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäinen askel on puhua lääkärille, terveydenhoitajalle tai koulukuraattorille. Mieluiten vanhempien kanssa. Itse kärsin samanlaisesta ongelmasta teininä, mutta sain apua ongelmaan ammattilaisilta.