Lue keskustelun säännöt.
Arjen kuormituksen ja stressin vähentäminen etukäteen ennen syksyä ja töihin paluuta
09.07.2022 |
Rupesin tässä miettimään mikä minua arjessa kuormittaa ja stressaa, ja pohtimaan konkreettisia asioita, joita voisin nyt lomalla hoitaa, jotta syksy ja arki olisi mahdollisimman helppoa. Mieleeni tuli mm:
-kaikki mahdolliset laskut suoraveloitukseen tai e-laskuna
-kaikki liittymät ja muut sopimukset ajantasalle
Kuulostaako tämä järkevältä? Mitä ideoita teillä muilla tulee mieleen arjen kuormittavuuden vähentämiseksi?
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Jos nuo ovat omaa arkeasi kuormittavia asioita, melko pieniltä ongelmilta näyttävät.
Ne ovat vain esimerkkejä asioista, joita pitää hoitaa. Arkeni kuormittavuus tulee työstä, joka on rankkaa fyysisesti, yhdistettynä omaan terveyteeni liittyviin ongelmiin. Sen vuoksi ajattelin pyrkiä tekemään kaiken muun mahdollisimman vaivattomaksi etukäteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokaostokset joko kotiinkuljetettuna tai työmatkan varrelta haettuna.
Aterioiden suunnittelu etukäteen.
univormu töihin ja vaatekaapin raivaus: valintojen vähentäminen
Rutiinit aamuun ja iltaan
Jos meikkaus- ja hiustenlaittorutiineissa on jotain tarpeetonta, niiden yksinkertaistaminen
Käytettyjen tuotteiden ja tavaroiden vähentäminen (kosmetiikka, hygieniatuotteet, kodin pesuaineet jne). Voitko esim. vaihtaa kampauksen helpommaksi tai kasvattaa oman hiusvärin
Shoppailun vähentäminen: jokaisesta ostoksesta tulee työtä käytön kaikissa vaiheissa
Jos lomalle osuu huonoa säätä, kodin siivous perusteellisesti nyt ja kaappien järjestely. Kotivara kuntoon jo kiirepäiviä ajatellen. Lepää ja lataudu lomalla kuitenkin, se on tärkeintä.
Jos nuo ovat omaa arkeasi kuormittavia asioita, melko pieniltä ongelmilta näyttävät.