Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
G: Raskausajan vitamiini- ja ravintolisät?
25.04.2010 |
Mitä olette käyttäneet/oletteko käyttäneet?
Minulla 2. ensimmäistä kolmannesta käytössä foolihappo (1 tbl Foliren) ja Multi-Tabs Raskaus 1 tbl. Kalkki-D-vitamiini siten, että D-vitamiinia purkista päivälle 10 mikrogrammaa ja kalkkia 1 g. Lisäksi join aika paljon maitoa. Foolihapon lopetin n. viikolla 22, kun luin tutkimuksen, että se lisää lapsen astmariskiä. Nyt käytössä Multi-Tabs Raskaus 1 tbl, Kalkki-Di-vitamiini ja 1 Omege-3 forte. Lisäksi pyrin syömään terveellisesti, mutta raakoja vihanneksia saisi mennä enemmänkin, hedelmiä syön n. 4-5/pv. Omegan korvaa mahdollisuuksien mukaan kala-aterialla (n. 2/vko) tai joskus ruokalusikallisella rypsiöljyä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Nyt menee päivittäin:
Multitabs raskaus x 2
Pikasol x 2 (kalaöljy, ei vitamiineja)
Kalcipos x 1
Gefilus-kapseli x 2.
Syön ihan normaalisti, suht terveellisesti.