Muita kellä perse ku seittemän leivän uuni?

Mutta itsestähän tuo on kiinni. Kun en jaksa kuntoilla, lenkkeillä, jumpata, ja herkut maistuu, niin tätä se sit on. :/

Sit kun en enää kestä, niin sit varmaan (taas) teen jotain...

Olen nyt muutaman viikon kuntoillut painoilla kuntosalilla hieman enemmän kuin normisti ja kunnon painoilla (siis kunnon vastukset) n. 2-3 krt viikossa. Lisäksi katson mitä syön. Vyötäröltä lähtenyt 94 cm - nyt 88 cm.



Lantio 114 cm - nyt 110cm.



Hiukan voi katsoa ettei mätä ihan kaikkea suuhun ja jättää leivän syönti käytännössä pois.



Eli tämä ihan sillä että kannattaa tehdä jotain, on heti parempi olo ja maha ei pullota. Ennen kaikkea yritän stopata kehityksen että koko ajan hiukan tukevoidun ja kerään tyhjää läskiä.



Mitat annoin huvin vuoksi, en siis ole mikään 50 kg mallimitoissa vaan ihan normaali, en erityisen tukevan, mutta en mikään hoikkelikaan. Pituutta on aika reilusti.



Olen ajatellut että vyötärö tarttis saada lähelle 80 cm, esim 82 cm ettei olisi terveysriskiä.



Peffa muuten pienenee kun tekee kunnon liikuntaa säännöllisesti.

Ja juu, vituttaa.



Meillä on ex-anopin sanoin - laajapohjainen hallitus : ))



Pitäis ja pitäis ja pitäis jne....

perse leveä kuin Paciuksenkatu.