Lue keskustelun säännöt.
Onko kenelläkään muulla kesämasennusta?
13.06.2022 |
Itsellä nyt taas tosi paha masennuksen tunne. Olen jo valmiiksi todella masentunut ja todella yksinäinen mutta nyt tuntuu aivokemiat olevan vielä entistä enemmän sekaisin. Kaamosmasennusta ei ole koskaan, pidän talvesta ja syksystä. Suomen kesä on todella kaunis, mutta tosiaan yksinäisyyden tunne etenkin korostuu. Ja kroppa ei kestä kuumuutta juuri yhtään (nyt ei ole kyse ylipainosta vaan jostain muusta).
Kommentit (50)
Kuumuteen tottuu myös eli ala käymään aktiivisesti ulkona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yritä käydä enemmän ulkona vaikka pakosta niin alkaa helpottamaan yllättävän nopeastikkin. Varmaan oot jääny liian pitkäksi aikaa paikalleen niin vaikea enää tehdä asioita.
Ulkoilen päivittäin vähintään kolme kertaa päivässä koska omistan koiran.
Ap
Kesäisin ahdistaa muiden ihmisten juhlat ja hauskanpito kavereiden kesken. Syksyllä ja talvella on helpompaa, kun ei ole niin paljon paineita olla yksinäinen, kuin kesällä.
Kesällä on rasittava velvollisuus "nauttia" koko ajan. Ja jos luonto kukoistaa, niin kontrasti oman olon kanssa korostuu. Ja yksinäisyys, kun on pitkät kauniit illat. Mielen valtaa haikeus.
Toisaalta voit pian paremmin. Ehkä kun tämä alkukesän kiihkeys hellittää. Loppukesä on jotenkin lempeämpi.
*toivottavasti voit pian paremmin, piti sanoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseäni ahdistaa kun on niin kiire tai väsynyt koko ajan ettei ehdi nauttia kesästä.
Vierailija kirjoitti:
Kesäisin ahdistaa muiden ihmisten juhlat ja hauskanpito kavereiden kesken. Syksyllä ja talvella on helpompaa, kun ei ole niin paljon paineita olla yksinäinen, kuin kesällä.
Selvästi et ole onnellinen yksinään. Varmasti auttaa jos lähdet johonkin sosiaalisiin tilanteisiin altistamaan itseä ja löytämään niitä uusia kavereita sieltä harrastuksista ja muista paikoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
*toivottavasti voit pian paremmin, piti sanoa.
Kiitos sulle
Ap
Tuo on puolelle miljoonalle masentuneelle hyvin tyypillistä. Helpottaa, jos muitakin edes veetuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä, minkä ikäinen olet, mutta oletko koskaan ajatellut vapaaehtoistoimintaan osallistumista?
Tässä vain yksi monista:
Meinaa tulla ja joinakin päivinä kai on kun tuhlaan päivän nukkumiseen. Pitäisi nauttia joka hetki kesällä ja tehdä ja hökeltää joka paikkaan nauttimaan mutta kauheeta kun ei voi kaikkea tehdä eikä rahatkaan riitä. Sitten jumittaa ajatukset. Ja kesäkuu on jo puolivälissä mikä stressaa ja on kauheeta, ihan masentaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos mietin omaa tilannetta niin voin melko hyvin nyt. Itselle kesä on surullista aikaa koska yksinäisyys korostuu, mutta samalla voin aina parhaiten kesäisin. Jopa nukun nyt kunnon unia jos vertaa talveen. Itselle pimeys ja kaamos on pahinta nykyisin ja sotkee unirytmin. Joskus marraskuun lopussa alkaa ja jatkuu sinne maaliskuuhun. Siinä mielessä itselle vähän toisin päin kuin sinulla. Joku kirjoitti ulkoilusta niin itse yritän olla ympäri vuoden melko paljon ulkona. Kesällä vaikka koko päivän. Se ehkä auttaa uneenkin itsellä ja olen kesäisin niin aktiivinen, että nukun paremmin jo sen vuoksi. Tietysti kirjoitan tähän nyt vähän itsekkäästi kuinka voin paremmin, kun muilla vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäisin ahdistaa muiden ihmisten juhlat ja hauskanpito kavereiden kesken. Syksyllä ja talvella on helpompaa, kun ei ole niin paljon paineita olla yksinäinen, kuin kesällä.
Selvästi et ole onnellinen yksinään. Varmasti auttaa jos lähdet johonkin sosiaalisiin tilanteisiin altistamaan itseä ja löytämään niitä uusia kavereita sieltä harrastuksista ja muista paikoista.
En tietenkään ole. Mutta tuollainen toisiin ihmisiin tutustuminen muissa paikoissa on vielä aika kaukainen haave tässä vaiheessa. Jos koskaan tulee toteutumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kesäisin ahdistaa muiden ihmisten juhlat ja hauskanpito kavereiden kesken. Syksyllä ja talvella on helpompaa, kun ei ole niin paljon paineita olla yksinäinen, kuin kesällä.
Selvästi et ole onnellinen yksinään. Varmasti auttaa jos lähdet johonkin sosiaalisiin tilanteisiin altistamaan itseä ja löytämään niitä uusia kavereita sieltä harrastuksista ja muista paikoista.
En tietenkään ole. Mutta tuollainen toisiin ihmisiin tutustuminen muissa paikoissa on vielä aika kaukainen haave tässä vaiheessa. Jos koskaan tulee toteutumaan.
Mikä on isoin ongelma sinulle mennä sosiaalisiin tilanteisiin? Onko perus ahdistukset vai muuta mielenhäiriötä masennuksena lisäksi?
Mainonta. Haistatan 'kesämainoksille' kuten myös joulu yms. Esim. jäätelömainos keskellä erämaata, hah! Nämä juhlat, kesät, lomat on pakkokaupallistettu, vuosikalenterimainontaa. Aiheuttaa turhia paineita.
Totuus: ihmisten puheet lomista ja muista tekemisistä on kiillotettuja versioita. Vähempi riittää, tavallinen elo päivä kerrallaan.
Oma mieli on kesällä aina hieman alavireinen. Liian valoisaa ja lämmintä. Ja ei, ulkoilu ei auta, kun ei siellä jaksa kesällä kauaa olla, etenkin lämpimällä olo vaan huononee. Olen talvella paljon energisempi ja aikaansaavempi.
Loman alkamis -alakulo täällä.
Työssäkäynti tasapainottaa perhe-elämää (useampi lapsi) ja voin momesti paremmin käydessäni töissä.
No, ehkä lomamoodiin vielä pääsee. Onneksi ei ole täyttä lomaa putkeen, vaan lisäpätkä syyskesällä.
Mä oon kans kesämasentunut. Olen 44v ja tajunnut tämän vasta vuosi pari sitten. Kesät ovat aina olleet melankolisia ja heinäkuu tuntuu kestävän 3kk. Koko muu maailma elää parasta elämää ja nauttii, mutta oma olo on surkea ja lohduton. Loppukesä on pahin, kaikki kesätekemiset on jo tehty ja kesä lyönyt maahan kunnolla. Olen kaikesta huolimatta kesäisin aika aktiivinen, saapahan ajan kulumaan, mutta tekemisissä ei ole mieli mukana. Rakastan syksyä, viilenevä ilma, saa pukeutua kunnolla lämpimiin vaatteisiin ja se pimeys johon voi piiloutua.
Yritä käydä enemmän ulkona vaikka pakosta niin alkaa helpottamaan yllättävän nopeastikkin. Varmaan oot jääny liian pitkäksi aikaa paikalleen niin vaikea enää tehdä asioita.