Miten kehittää kylmänkestävyyttä ulkona yöpymiseen? Olen hirmuinen vilukissa.

Haluaisin harrastaa yönyli-retkeilyä, mutta en saa nukuttua ulkona kun olen aina niin jäässä vaikka kuinka paketoisin itseni yöksi vaikka avaruuslakanaankin, poislukien pahimmat helleyöt. Mun keholla on jotenkin ihan ihmeellinen lämmönsäätely, kun paikallaan pysytellessä olen hetkessä jääkalikka, mutta liikkeellä ollessa on vuorostaan hiki herkässä (en esim käytä toppavaatteita kovilla pakkasillakaan, jos olen vähänkään liikkeessä, kun en oikeasti tarvitse niitä).

Vinkkejä miten kehittää kylmänkestävyyttä? Tai jotenkin säätää sisäinen termostaattini paremmin kohdilleen?

Päätän suihkut aina kylmään veteen ja kävelen luonnossa paljain jaloin aina välillä, myös lumella, olen yrittänyt siten vähän karaistua...