Ahmijatyypille Xtravaganza vai Painonvartijat?

Kyllä mun mielestä mulle pv kävi, siinä opeteltiin syömään tasaisesti.



Ap

mutta eikö PV:ssakin ole "sääntöjä" tyyliin "syö ruisleipää tai perunaa niin paljon kuin haluat"? Ei kai tuollainen sitten kenellekään ahmijalle sovi!? Eikö ahmijan kannattaisi alkaa miettimään omaa psyykettään ja jatkaa sitten oppimallaan terveellisellä ruokavaliolla?

hypnoosia? Siinä joudut ensin käymään läpi ne jutut, jolloin alat ahmia ja keksimään ratkaisun siihen, miten ne tilanteet hoidetaan. Sen jälkeen sun alitajunnalle "opetetaan" hypnoosissa (eli syvän rentoutumisen tilassa) ne uudet toimintamallit jotka itse olet itsellesi valinnut.



Sen jälkeen se onkin melkein se ja sama millä tekniikalla laihduttaa.



Itselleni riitti itsesuggestio, kokemusta hypnoosista oli jo tupakoinnin lopettamisessa ja samalla tekniikalla "opetin" itseäni olemaan ahmimatta. Mutta jos ei aiemmin ole hommaa kokeillut, kannattaa turvautua asiantuntevan hypnoterapeutin apuun.

Kun tässä sanotaan, että täytyy miettiä psyykettään, jos ahmii. Auttaisikohan siihen sit joku terapia tms? kyselee yks ahmija, jolla aina laiharit kaatuu kun tulee ahmimispakko.

Sillä aikaa kun viestiäni kirjoittelin. Täytyykin miettiä tuota hypnoosia, jospa sitä uskaltaisi kokeilla. 8

Vaatii vaan vähän enempi itseltä mutta onnistuu varmasti, jos siitä haluaa eroon. Siis jos ei nyt ihan mitään sen enempää psykiatrista ongelmaan ole taustalla.



Jos taas haluaa ulkopuolista apua, niin kannattaa googlata oppimisterapia tai behavioral modification.