Lue keskustelun säännöt.
Voiko makkaraa syödä jos laihduttaa?
30.01.2010 |
Vai onko parempi laittaa totaalikiellettyjen listalle? Näin lauantai-iltana tekisi mieli, mut onko se parempi unohtaa?
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millaista makkara on? Kuinka suuren annoksen aiot sitä nauttia? Mitä muuta olet syönyt tänään?
Ideanahan on, että koko päivän kalorimäärä ei ylitä tiettyä rajaa, esim. 1500 kcal.
vaikka HK:n sinisen verran(yhden makkaran) viikossa, ei ole vielä paha. Mutta jos joka päivä vedät paketin grillimakkaraa...
Olen tänään jo syönyt melkein kalorimäärän täyteen ja makkarassa taitaa olla aika paljon kaloreita? On toi laihdutus muuten lähtenyt niin hyvin käyntiin, niin en viitsi pilata sitä. Kiitos vastauksista kuitenkin. ap
Vierailija kirjoitti:
Kyse on määristä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huoh, voit syödä vaikka viisi pakettia makkaraa jos vaan sen kulutat. Miten ihmiset voi olla noin yksinkertaisia. Makkarapaketin kyljessä on selkeästi kalorimäärät.
Minä laihdutan ja saatan syödä makkaran tai pari viikossa, mieluusti voissa paistettuna ja hapankaalia siihen sivuun. Ah, nam! Huiluntuhti on mun suosikki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kieltolistat eivät ole avain laihtumiseen, vaan kohtuullisuus.
Vierailija kirjoitti:
Olen tänään jo syönyt melkein kalorimäärän täyteen ja makkarassa taitaa olla aika paljon kaloreita? On toi laihdutus muuten lähtenyt niin hyvin käyntiin, niin en viitsi pilata sitä. Kiitos vastauksista kuitenkin. ap
Ei yksi päivä pilaa laihdusta, vaikka söisit mitä. Huomenna on uusi päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makkarasta saat syövän. Ja sittenpä vasta laihdutkin!
Mitään ei tarvitse laittaa totaalikiellettyjen listalle. Täytyy vaan pitää huoli ettei päivässä syö liikaa kaloreita. Itse laihdutin ihan kirjaamalla syömiseni ja laskemalla kalorit, rajoittamalla päivän kalorinsaannin 1500 kcal / päivä. Ja hyvin laihduin, vaikka maistui välillä makkara, pizza, keskikalja, karkkikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei voi. Eläin on jouduttu surmaamaan oman peräsi kiinteytymisen vuoksi.
Voi syödä makkaraa, makeisia, kakkuja ja mitä vaan herkkuja.
Laihduttaminen on vain mielentila.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makkara lienee ravitsemuksellisesti yksi huonoimpia mitä voi syödä. No ehkä laadukkaimmat makkarat suoraan jostain tiloilta ostettuna voivat olla ok. Mutta suurin osa kaupan makkaroista on aikamoista settiä. Lukekaa itse paketin kyljestä ainesosaluettelo.
Nämä monet ainesosat ylläpitää kehon matala-asteista tulehdustilaa. Kyse on myös ennen kaikkea siitä, että makkara on hyvin usein erittäin prosessoitua ruokaa.
En söisi, jauhoja, rasvaa ja sianlihaa. Toki joillekin joskus kai käy. Entä luomuliha grilliin.
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutan ja saatan syödä makkaran tai pari viikossa, mieluusti voissa paistettuna ja hapankaalia siihen sivuun. Ah, nam! Huiluntuhti on mun suosikki.
Makkara on erinomaista ravintoa ja sopii laihduttajalle ja muillekin painonhallitsijoille. Hyvää raviintoa pienessä paketissa.
Makkaran alkuperähän on se, että ruhosta käytetään ne kaikki syötävät osat ja makkarana onnistuu hyvin tuo.
Teolliset makkarat nykyisin eivät ole enää sitä, mikä on oikea makkara.
kun muistaa kohtuuden :-)