Syötkö munan päivässä? Ei välttämättä olekaan terveellistä, kertoo uusi tutkimus

Mulla on mennyt ohi sekin missä vaiheessa siitä on terveellistä tullut :D

Syön useammankin munan päivässä. Se on täydellistä ravintoa, vain c-vitamiini puuttuu.

"Suomalaisaineistoon perustuvat tulokset ovat mielenkiintoisia, sillä viimeaikaisten tutkimustulosten perusteella kananmunia on pidetty turvallisina."

Turvallinen ei ole sama kuin terveellinen.

Vierailija kirjoitti:

Mulla on mennyt ohi sekin missä vaiheessa siitä on terveellistä tullut :D

Onko sulla mennyt ohi muukin terve ravinto?

Tuossahan mainitaan, että myös valmistustapa voi vaikuttaa terveellisyyteen.

Olen aina toitottanut, että älkää keittäkö keltuaista kivikovaksi vaan jättäkää löysäksi

Vähän laadukkaampia tutkimuksia, kiitos. Kolesterolin ja kuolleisuuden lisääntymisen korrelaatio ilman mitään tarkempia esittelyjä on niin vanhaa ajattelua, että ravitsemustieteen historiaakin nolottaa, ja se on jo paljon se.

Syön 3-5 munaa päivässä :D

Vierailija kirjoitti:

Mulla on mennyt ohi sekin missä vaiheessa siitä on terveellistä tullut :D

Juuri näin. Viimeeksi kun olen munasta kuullu, ni ei ollu terveellistä. Kolesterolia lisäävä.

Jösses, mikä pilipalitutkimus. Viikossa tulee syötyä noin 5-7 keitettyä munaa, enkä tod. aio lopettaa.

Ja taasko se onki epäterveellistä. En syö, hyvä, ku kerran kuussa tulee syötyä. En tykkää munasta, muuta kuin siitä kokoliha, hehee...

Söin tänäänkin kaksi. Ja on taatusti terveellisempää kuin alkuvuodesta jatkuvasti puputtamani leipä. Yritän tässä syödä leivän tilanne aina jotain muuta. Pari kauhahapankorppua menee päivässä ja siinä jotain päällä, yleensä yksi kananmuna. Leipä sai mut voimaan pahoin.

Vierailija kirjoitti:

Ja taasko se onki epäterveellistä. En syö, hyvä, ku kerran kuussa tulee syötyä. En tykkää munasta, muuta kuin siitä kokoliha, hehee...

*tirsk*

3kpl voissa paistettuna olen syönyt jokapäivä jo vuosia. m36

Vierailija kirjoitti:

Söin tänäänkin kaksi. Ja on taatusti terveellisempää kuin alkuvuodesta jatkuvasti puputtamani leipä. Yritän tässä syödä leivän tilanne aina jotain muuta. Pari kauhahapankorppua menee päivässä ja siinä jotain päällä, yleensä yksi kananmuna. Leipä sai mut voimaan pahoin.

Mitähän se hapankorppu on muuta kuin leipää?

Kananmuna on täydellistä ravintoa, voi syödä vaikka kuin paljon.

Jahas, joko taas Suomen pitää viedä munia johonkin maahan jotta saadaan vientituloja?

Miksi kananmunista tehdään vuoroin hyvää ravintoa ja vuoroin huonoa? Välillä ne on superruokaa ja välillä surkeinta mitä ihminen voi syödä.

Itse syön jos en nyt joka päivä, usein kuitenkin. Ja aion jatkossakin.

Rakastan munakkaita. Huomenna aion tehdä nakkimunakkaan, kun on sunnuntai ja hyvää aikaa.

Syön, mutten niele.

Vierailija kirjoitti:

Miksi kananmunista tehdään vuoroin hyvää ravintoa ja vuoroin huonoa? Välillä ne on superruokaa ja välillä surkeinta mitä ihminen voi syödä.

Itse syön jos en nyt joka päivä, usein kuitenkin. Ja aion jatkossakin.

Ei pidä uskoa kaikkea, mitä iltapäivälehdissä lukee.