Lue keskustelun säännöt.
Eroon nikotiinista?
01.04.2022 |
Hei, lopetin tupakoinnin ja olen nyt kaksi kuukautta pärjännyt nikotiinisuihkeella, mutta huomaan olevani siihen jopa pahemmassa koukussa kuin tupakkaan. Sitä voi käyttää työajalla ja sisätiloissa toisin kuin tupakkaa, ja olen tupakanhimoissani sitä käyttänytkin aika reippaasti. Onko teillä mitään vinkkejä vieroitukseen?
Luin kirjan Stumppaa tähän mutta en saanut yhtään kiinni siitä miten kyseisen kirjan pitäisi tehdä lopetuksesta helpompaa, ensin jauhettiin pitkällisesti ja paljon toisto käyttäen läpi tupakoinnin haittapuolet jotka varmasti suurin osa polttaneista tietää ja ne varsinaiset vinkit lopettamiseen oli yhdessä kappaleessa eikä vaikuttaneet kovin hyödyllisiltä, lähinnä sanottiin että olet vaan positiivisella asenteella liikenteessä niin kyllä se siitä.
Kommentit (8)
Yksi sun toinen on koukussa nikotiini korvaushoiton oli kyse sumuteet tai purkat,pastilit.Nikotiini riippuvuus on verranollista heroni riippuvuuteen.Kysy lekurilta lääkeet nikotiini riippuvuutesi.Kun tupakoi syödään lääkettä.Tupakka jää samalla lääkeen ansiosta itsestään pois.Mutta lääkettä syödään silti 3 kk ja olet irti nikotiini riippuvuudesta!Joten lääke tehoaa myös sinun tilanteeseen. Ihmiset ei ota sitä, kun valitaa on kallista 3 kk.annos 300e. eli 100e kuukausi.Eivät laske paljon rööki maksaa kukaudessa tai kalis nikotiini sumute,tai purkka.Samoihin menee ylikin kuin 100e kuukausi, aivan varmasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Carrin kirjassa nimenomaan sanotaan, ettei korvaustuotteita pidä käyttää.
Vierailija kirjoitti:
Yksi sun toinen on koukussa nikotiini korvaushoiton oli kyse sumuteet tai purkat,pastilit.Nikotiini riippuvuus on verranollista heroni riippuvuuteen.Kysy lekurilta lääkeet nikotiini riippuvuutesi.Kun tupakoi syödään lääkettä.Tupakka jää samalla lääkeen ansiosta itsestään pois.Mutta lääkettä syödään silti 3 kk ja olet irti nikotiini riippuvuudesta!Joten lääke tehoaa myös sinun tilanteeseen. Ihmiset ei ota sitä, kun valitaa on kallista 3 kk.annos 300e. eli 100e kuukausi.Eivät laske paljon rööki maksaa kukaudessa tai kalis nikotiini sumute,tai purkka.Samoihin menee ylikin kuin 100e kuukausi, aivan varmasti.
Onko tuolle mitään tieteellistä perustaa? Itse kessuttelin 20 vuotta ja sitten jatkoin nuuskalla 5 vuotta ja ainoa mistä oli hankala luopua oli tupakointi tapana. Nuuskasta pääsin eroon lopettamalla sen vain seinään. Muutama yö meni lähes unetta mutta sitten alkoi helpottaa ja oikeastaan kahdessa viikossa oli pahimmat oireet ohi. Eikös heroiinista kuitenkin ole vähän hankalampaa päästä irti?
Sun ap pitää jättää ne nikotiinit pois, vain siten voit irrottautua. Viikon kärsit, ja sit helottaa.
Vaihda nikotiinisumute vaikka sisuihin tms pastilleihin, mikä ettei vaikka johonkin hengityksenraikastinsumutteeseen, jos se on tutumpi tapa ja helpompi korvike.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihda nikotiinisumute vaikka sisuihin tms pastilleihin, mikä ettei vaikka johonkin hengityksenraikastinsumutteeseen, jos se on tutumpi tapa ja helpompi korvike.
Näin se lihavuus tupakoinnin aiheuttamasta hoikkuudesta ja nälän tunnottomuudesta alkaa.
Vierailija kirjoitti:
Carrin kirjassa nimenomaan sanotaan, ettei korvaustuotteita pidä käyttää.
Totta, mutta luin kirjan vasta tällä viikolla kun kaveri kehui niin en päässyt kokeilemaan tuota easywaytä tupakan lopetukseen. Mainitsin kirjan vaan siltä varalta että joku haluaisi suositella tätä kirjaa nikotiinin lopetukseenkin. Jotenkin se
neuvojen osuus oli musta verrattavissa siihen että sanoisi masentuneelle koita vaan piristyä.
Mä sain työterveydestä tabletteja lopettamiseen. En muista niiden nimeä on jo niin kauan aikaa, mutta niiden avulla lopetin. Niitä tabuja otettiin ja päätettiin johonkin ajanjaksoon, että tuolloin lopetan. Siis kuurin aikana sai polttaa niin paljon kuin maistuu, mutta jossain vaiheessa se ei sit enää maistunu. Lopetin jo ennen kuurin loppua. En tiedä toimiiko kaikilla.