Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus ja alkoholi. Kun juo, pitäisikö jättää syömättä?
31.03.2022 |
Jotta painonpudotus ei tyssäisi ja haluaisi vetää pienet sievät, nauttia illasta. Pitäiskö jättää syömättä?
Kommentit (8)
Taas sinä, hakeudu sinne hoitoon jo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokemuksen mukaan ei. Ensinnäkin tulee lopulta todella huono olo tyhjään mahaan juomisesta ja nukkumaan mennessä tai laskuhumalassa kahta kauheampi nälkä. Ja humalapäissään vetää sitten vähän liikaakin ruokaa mitä oli tarkoitus.
Suosittelisin jättämään alkon ihan kokonaan pois. Krapulassa nimittäin tulee mässättyä taas lisää ja liikaa.
Jos maksan kaikki aika menee alkoholin käsittelyssä, et laihdu.
Jos fysiologiaa ajattelee, alhoholi kannattaa jättää kokonaan pois jos laihduttaa, sillä maksa on laihdutuksessa suun jälkeen tärkein osa.
Älä jätä proteiinia syömättä. Rasvaa saat omasta varastosta, energiaa saat alkoholista, mutta solujen rakennusaineita et saa kuin proteiinista.
Juon kerran viikossa muutaman vodkavissyn ja laihdutus silti onnistunut. Riippuu ihan määrästä ja mitä juo. Syön normaalisti ennen juomista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juon kerran viikossa muutaman vodkavissyn ja laihdutus silti onnistunut. Riippuu ihan määrästä ja mitä juo. Syön normaalisti ennen juomista.
Kaksi isoa siideriä ja yksi iso kalja.
En ole syönyt koko päivänä mitään enkä aiokaan enää tähän aikaan. Kohta nukkuun.
Huomenna treenit ja lohisalaattia.
AP
?