Lue keskustelun säännöt.
Sota ahdistaa
08.03.2022 |
Ei tahdo saada enää unta öisin kun mietti mitä maailmalla tapahtuu ja miten meille tulee käymään tulevaisuudessa. Olisiko jostain ahdistuslääkkeestä apua? Kirjoittaako lääkäri helposti reseptin?
Kommentit (3)
Menee muutama kuukausi ja tästä kriisistä tulee jollakin tavalla normitila (toiv. sota loppuu). Ainakin suurelle osalle ihmisiä ja toisten täytyy käydä apua hakemassa. Tsemppiä jaksamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Surin osa uutisista ja kirjoituksista on puolitotuuksia, kaikkea liioitellaan, niin myös Ukraina omaa tilannettaan. Jokaisella tuutista laukovalla on oma agendansa, siitä on vaikea päästä selvyyteen jos vastaanottaa kaiken totena.
Lopeta tämän palstan seuraaminen. Palstalla on paljon trolleja, jotka lietsovat pelkoa. Lopeta myös sosiaalisen median seuraaminen. Päätä lukea/kuunnella/katsoa vain 1-2 uutiset päivässä.
Ulkoile, tee kotiaskareita, pidä kiinni arjen rutiineista.
Itse olin 3 tunnin lenkillä koiran kanssa, kävelimme reilut 8 kilometriä eikä mikään paina tai ahdista. Niin, eilen olin uimassa. Jotain mukavaa kannattaa suunnitella itselleen jokaiselle päivälle.
Hengitysharjoitukset on hyvä keino rauhoittaa itsensä illalla nukkumaan ja villasukat jalkaan.
Yhdessä me suomalaiset näistäkin ajoista tullaan selviämään!