Lue keskustelun säännöt.
Pk- treeni
08.03.2022 |
Ohjeissa suositellaan 80% olevan kevyttä pk-treeniä. Mistä tämä lasketaan? Kerroista? Ajasta? Sykkeestä? Voiko yhdellä kertaa olla 80% pkta ja loput muuta?
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla