Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En pääse edes alkuun laihdutuksessa
25.02.2022 |
Keksin tekosyitä toinen toisensa jälkeen. Ja aina uskottelen itselleni, että no minä aloitan sitten huomenna tai maanantaina tai ens kuun alussa. Sit oon ehkä edes päivän syömättä herkkuja mutta siihen se jääkin. Seuraavana päivänä kun tekee mieli herkkuja niin taas ajattelen, että no syön nyt vielä tänään kun tekee mieli herkkuja ja huomenna sitten alotan kunnolla. Ja tämä noidankehä pyörii vaan.
Miten tästä vielä tänään syön ja alotan silloin ja silloin noidankehästä pääsee eroon?
Kommentit (17)
Älä osta kotiin herkkuja. Suunnittele ateriat etukäteen ja pitäydy niissä. Kerran viikossa saa olla herkkupäivä että motivaatio pysyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä jaksan 4-5 päivää, mutta kun paino ei juuri putoa niin motivaatio menee. Tai ensin menee kilo muutamassa päivässä, sitten onkin paino yhtäkkiä pompannut takaisin alkulukemaan.
Laita hakun . sairaalan ruoka ajat.samasta paikaa löytyy päivän ravinto kelonaikojen mukaan.ruoka lista mutu 2 vikon välein. osat lukea,syö sen kelonaikojen mukaan ja sitä ruokaa mitä on. amiainen. lounas.välipala ,päivälinen.ilta pala. ei pitäisi olla vaikeaa ja nälkää ei näe.välissä et lapaa mitän suhus kuin vettä. pidät ne kelon aijat kinni laidut ja loppu elämäsi jos nouudata sitä ruoka ajat.pysyt laihana.tai normali painosena. ihminen sillä laitui 30 kg. ylipainoa 3 vuodessa. toinen 40 kg. ylipainoa 5 vuodessa.paino ei palanut koska todella syövät kelon mukan aamiaisen,lounaan. välipalan,päivälisen,iltapalan.sokeri pois ja mitän muta likunta ei kuin hyötylikuntaa.Kertakan eivät nälkää nähnet ja opivat vain syömällä aineen vaihdunta toimii,
Vierailija kirjoitti:
Ozempic. Googleta.
Reseptilääke? Määräkö lääkäri ellei ole huomattavan ylipainoinen/ diabetes?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ozempic. Googleta.
Reseptilääke? Määräkö lääkäri ellei ole huomattavan ylipainoinen/ diabetes?
Reseptilääke. Kyllä määrää painonpudotukseen. Jos olet Facebookissa niin liity ryhmään Ozempic painonpudotuksessa ja opiskele sieltä.
Sinulle on tärkeämpää ruoan tuoma hetkellinen nautinto kuin hyvä ja terve kroppa. Ja sillä lisärasvalla on jokin psyykkinen funktio sinulle, siksi et halua alitajuisesti luopua siitä.
Turha aloittaa laihduttamista, ennen kuin ajatusmallit ovat muuttuneet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edellinen kommentti on täysin totta. Tuskailin itse ruokahimojen kanssa noin 15 vuotta, mutta voin vakuuttaa, että niistä voi päästä yli. Ajatukset voivat vapautua ajattelemaan muita asioita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ozempic. Googleta.
Reseptilääke? Määräkö lääkäri ellei ole huomattavan ylipainoinen/ diabetes?
Reseptilääke. Kyllä määrää painonpudotukseen. Jos olet Facebookissa niin liity ryhmään Ozempic painonpudotuksessa ja opiskele sieltä.
3vk - 2,5 kg. Helppoa. Suosittelen. T-terveyslääkäriltä resepti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tulet luokseni viikoksi asumaan. Läimin paljaalle takalistolle niin että läskit hyllyy jos kuvitteletkin syöväsi jotain sokeripitoista. Siitä se lähtee.
Miten te voitte olla noin surkeita luusereita? Ihan oikeasti haluaisin kulla miten ihminen voi olla noin selkärangaton?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten te voitte olla noin surkeita luusereita? Ihan oikeasti haluaisin kulla miten ihminen voi olla noin selkärangaton?
Niin mitä haluaisit kulla, oi voittaja?
Vierailija kirjoitti:
Lopeta syöminen
Tyhmä neuvo. Päinvastoin. Ala herkuttelemaan. Tee erilaisia terveellisiä herkullisia ruokia. Koe ruokien maailma kaikessa ihanuudessan ja unohda se pelkän rasvan ja sokerin syönti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te voitte olla noin surkeita luusereita? Ihan oikeasti haluaisin kulla miten ihminen voi olla noin selkärangaton?
Niin mitä haluaisit kulla, oi voittaja?[/quote
Haluaisin kuulla selityksen miten joku voi olla noin selkärangaton. Se miten sinusta on tullut kirjoitustaidoton on varmasti äitisi ja koulukiusaajiesi syytä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te voitte olla noin surkeita luusereita? Ihan oikeasti haluaisin kulla miten ihminen voi olla noin selkärangaton?
Niin mitä haluaisit kulla, oi voittaja?[/quote
Haluaisin kuulla selityksen miten joku voi olla noin selkärangaton. Se miten sinusta on tullut kirjoitustaidoton on varmasti äitisi ja koulukiusaajiesi syytä.
Tarkista ihan vaan se oma eka viestisi, “kulla”: D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te voitte olla noin surkeita luusereita? Ihan oikeasti haluaisin kulla miten ihminen voi olla noin selkärangaton?
Niin mitä haluaisit kulla, oi voittaja?[/quote
Haluaisin kuulla selityksen miten joku voi olla noin selkärangaton. Se miten sinusta on tullut kirjoitustaidoton on varmasti äitisi ja koulukiusaajiesi syytä.
Sinähän sen tiedät mistä kirjoitustaidon puute johtuu...
Alue: Aihe vapaa
Ajatukset sotaan, niin saat muuta mietittävää.