Lue keskustelun säännöt.
Aivosumu poistui kun lisäsin hiilareita
21.02.2022 |
Mulle on käynyt sama juttu, kun lopetin hormonaalisen ehkäisyn. Huomasin että olin ollut ns. aivosumussa koko ajan. Sen huomasi vasta jälkeenpäin.
Olin vhh/ketoruokavaliolla pitkään, laihduin 20kg ja olo oli hyvä. Nyt enää 10kg normaalipainoon ja tavoitteeseen.
Lisäsin täysjyväleipää ja täysjyväpuuroa sekä banaania ruokavalioon.( Luulen, että aineenvaihdunta on hidastunut, kun painonlasku pysähtyi).
Paino nousi kilon, nestettä vaan. Nyt ootan että aineenvaihdunta normalisoituu. Syön myös useammin kuin ennen. Olo on niin hyvä. Voi kun tällä saisin vielä loputkin kilot pois. Olo oli hyvä myös vhh, mutta näin vieläkin parempi.
Oletteko te huomanneet hormonitoiminnassanne muutosta parempaan kun olette hiilarien karttamisen jälkeen lisännyt niitä? En syö niitä nytkään enempää kuin mitä mainitsin. Perunaa, pastaa ja riisiä en edes kaipaa. Tai vaaleaa leipää, pullaa ei tee mieli.
Kommentit (2)
Tätä ei kyllä moni usko mutta minulla loppui aivosumu heti kun otin koronarokotteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä valinta, itsekin kidutin itseäni epäterveellisellä ketoosiruokavaliolla vuoden ajan, kunnes ymmärsin, että olin tehnyt virheen. Nyt syön pääosin kasvispainotteisesti, iho ja jaksamiskyky ovat myös parantuneet runsaastri.