Lue keskustelun säännöt.
Painonhallinnassa tärkeintä on napostelun lopettaminen
04.02.2022 |
Onhan se kivaa leffaa katsellessa napostella. Tai yleensä missä vain tilanteessa.
Painonhallinnassa se on kuitenkin typerää. Eikä ole väliä napostelun sisällöllä.
Kommentit (7)
Napostelun lopettamista helpottaa huomattavasti, jos syö paljon vihanneksia ja riittävästi kuituja ja hitaita hiilihydraatteja sekä pitää säännöllisen ateriarytmin (eli joka päivä ateriat suunnilleen samaan aikaan, jolloin elimistö tottuu odottamaan ruokaa silloin eikä milloin sattuu). Totta, totta, se naposteluntarve ei tunnu nälältä - mutta kummasti se silti helpottaa, jos nuo edellä mainitut on kondiksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukaan laihduttaja ei halua luopua napostelusta. He keksivät jotain "terveellistä" korviketta. Mitään hyötyä siitä ei kuitenkaan ole.
Näin onnistuneena pudottajana sanoisin että tärkeintä on vähentää sokerin käyttö aivan minimiin.
Siinä ei ole kyse ainoastaan energiasta, vaan suoliston floora muuttuu kun ravinto muuttuu.
Mä en oo lopettanut napostelua, vähentänyt vaan määrää
-70 kiloa laihduttanut
Vierailija kirjoitti:
Mä en oo lopettanut napostelua, vähentänyt vaan määrää
-70 kiloa laihduttanut
Sä valehtelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kukaan laihduttaja ei halua luopua napostelusta. He keksivät jotain "terveellistä" korviketta. Mitään hyötyä siitä ei kuitenkaan ole.
Ei ole totta. Me korvasimme kaiken naposteltavan (perunalastut ja muun sellaisen)! porkkanoilla. Onnistui.
Entä jos ei koskaan napostele?