Tän karkkipussin jälkeen alan laihduttaan

Et usko itsekään.

Ylihuomenna on helmikuu. Joten aloita kuun alusta. Ehtisit syödä vielä useamman pussin.

😂

Älä ala. Tee vain elämäntapamuutos, johon ei kuulu karkkia tai kuuluu vain harvoin sekä kuuluu yleisesti terveellinen ruokavalio.

Nyt alkoi tekemään mieli karkkia.

Ihmisten suhtautuminen kehoon ja painoon on eriskummallista.

Ensin syödään kaikkea roskaruokaa ja sen jälkeen tehdään äärimmäinen muutos, että aletaan jollekin pussidieetille tai syömään kaalikeittoa.

Miksi ihmisille ei kelpaa pienet muutokset? Jos olet aiemmin mässäillyt karkilla päivittäin niin jätä se yhteen päivään viikossa. Jos olet aiemmin syönyt joka aterialla pastaa tai riisiä tai perunaa niin korvaa jotkut niistä kasviksilla. Voi alkaa myös seuraamaan vaikka askelien määrää ja lisäämään niitä tai harrastaa muuta mieluista liikuntaa.