Lue keskustelun säännöt.
Kuinka siitä liikunnasta oppii tykkäämään?
25.01.2022 |
Olen kokeillut vaikka minkälaisia lajeja, mutta en vaan opi tykkäämään liikunnasta. Tykkään kyllä siitä olosta mikä on liikunnan jälkeen, mutta miten pystyisin nauttimaan myös siitä itse suorituksesta? Joku kävelylenkki metsässä on aika lailla ainoa mistä tykkään, mutta kun en edes asu metsän lähellä...
Kommentit (11)
Alat kevyesti. Ei kun vielä kevyemmin. Vielä!
Vielä vähän kevyemmin.
Sitten kun olo on hyvä... Sitten voit vähän kiristää kerran viikossa. Siis jos se ei ole viikon ainut kerta.
Esim melonta, pyöräily geokätköily on hyviä.
Jos haluat tehdä jotain niin aina on roskia tai lupiineja, joota.voi kerätä tai niittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siitä tarvitse tykätä, tekee vaan. Se jälkiolo ja hyvä kunto on paljon tärkeämpää.
Vierailija kirjoitti:
No millaisia lajeja olet kokeillut? Oletko kokeillut kerran pari, vai oletko tehnyt jotain juttua kauemminkin?
Joogaa harrastan säännöllisesti, se nyt jotenkin menee, mutta en kuitenkaan nauti siitä. Lisäksi kokeillut pilatesta, barrea, body pumppia, juoksua, perusjumppia, tanssia, HIIT tunteja ja vaikka kuinka paljon muitakin. Olen täysin normaalipainoinen, mutta mulla on nivelissä ongelmia joten olen huomannut, että esim. noi HIIT ja juoksut eivät ainakaan mulle sovi kun nivelet rasittuu liikaa. Kyllä olen kaikkia kokeillut useamman kuin yhden tunnin ja koittanut vaihdella paljon, mutta aina inhottaa lähteä tunnille ja toivon vaan tunnin pikaista loppumista.
Vierailija kirjoitti:
Ei siitä tarvitse tykätä, tekee vaan. Se jälkiolo ja hyvä kunto on paljon tärkeämpää.
Juu näiden takia mä kyllä harrastan liikuntaa, mutta olen kateellinen niille jotka oikeasti tykkäävä (tai ainakin väittävät tykkäävänsä) liikunnasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entä jos tekisit kotona joogatunteja, esim youtubessa paljonkin vaihtoehtoja.
Entä pyöräily? Tai jos lähtisit joskus luistelemaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lajeja on satoja joten kyllä joku sopiva löytyy. Kannattaa vaan kokeilla oudompiakin lajeja.
Vierailija kirjoitti:
Entä jos tekisit kotona joogatunteja, esim youtubessa paljonkin vaihtoehtoja.
Näitä olen tehnyt on tosiaan hieman matalampi kynnys tehdä näitä kun voi vaikka pyjamassa tehdä. Osaan joogaa aika hyvin, mutta ei kyllä siihenkään ole ikinä tullut sellaista tunnetta, että kylläpäs mä rakastan tätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä aloin tykkäämään vasta sitten, kun kehityin siinä lajissa tarpeeksi hyväksi. Kaksi vuotta jouduin juosta säännöllisesti ihan vaan päättäväisyydellä. Nyt se on mukavaa, kun on meno kevyttä ja helppoa.
No millaisia lajeja olet kokeillut? Oletko kokeillut kerran pari, vai oletko tehnyt jotain juttua kauemminkin?