Lue keskustelun säännöt.
Onko tehokkaampaa liikuntaa, jos harrastaa urheilua ennen aamiaista?
19.11.2009 |
Jos esim. juoksisin lenkin tai polkisin kuntopyörää ½ tuntia kerrallaan ennen aamiaista, niin alkaisiko tuloksia näkyä nopeammin?
Kommentit (4)
ajan 20 km yhdensuuntaista työmatkaa , ja jos vedän jonkun raskaan aamiaisen tai vaikka pari leipääkin on hirveän raskas polkea
JOten kone käy, kun saa lattea, bulgarianjogurttia hunajalla ja apsimehua aamulla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rasvanpolton kannalta on parempi juosta aamulla ennen aamupalaa. Ainakin mikäli uskoo Suomen huippua eli Jukka Keskisaloa, jonka treenistä tuli juttua tuossa kesällä telkkarista. Kertoi, että aina painonpudotuskaudella juoksee ennen aamupalaa.
harjoitteluun ilman energiaa. Juuri äskettäin tuli elixirisä juttua tuosta heikolla energialla harjoittelusta. Vaikka siis luulisit tekeväsikin tehokkaasti, lihas ei ota vastaan harjoitusta ja kehity yhtä hyvin.
harjoitteluun ilman energiaa. Juuri äskettäin tuli elixirisä juttua tuosta heikolla energialla harjoittelusta. Vaikka siis luulisit tekeväsikin tehokkaasti, lihas ei ota vastaan harjoitusta ja kehity yhtä hyvin.