Virallinen terveysneuvonta ei suosittele ravintolisiä terveelle ihmiselle,mutta onpa niitä vain apteekit pullollaan!

Niinpä

Kaikki eivät saa ravinnosta tarpeeksi ainesosia, ellei ole rahakas kaupassakävijä. Ja voi olla puutoksia. Sitten on ne valmisteet.

Niin, varmaan jos syö monipuolisesti ja terveellisesti muuten. Kai sitä jotain kuiten tarvii napsia, jos ei vaikka syö maitotuotteita.

Itse en juuri vihanneksia ja kasviksia syö. Jos teen keiton, siinä nyt pari porkkanaa. Joskus kurkkua leivällä. Siksi vitamiineja. Sinkkiä ja magnesiumia syön myös.