Lue keskustelun säännöt.
Joulun loppuminen ahdistaa, miten päästä alakulosta yli ja kiinni arkeen?
03.01.2022 |
Tuossa otsikossa kysymykseni jo tulikin.
Olen todella alamaissa nyt joulun jälkeen. En saa mistään iloa, tuntuu todella pahalta kun ei ole enää mitään odotettavaa.
Eilen pakkasin joulukoristeet ja -valot laatikoihin ja itkin. Oikeastaan koko viime yö meni itkiessä ja heräillessä.
En saa mistään kiinni, enkä saa mistään iloa.
Olo on todella lohduton.
Osaisiko joku auttaa, miten voisin päästä yli tästä joulunjälkeisestä masennuksesta?
Kommentit (24)
Helpotushan tuo on päästä sesonkikrääsästä eroon, koti näyttää paljon siistimmältä. Toki kausivalot saa jättää niin pitkäksi aikaa, että pitenevä päivä saa ne luonnostaan kalpenemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä hetki objektiiviseen tarkasteluun, mikä siinä joulussa niin ihanaa, että sen loppuminen ahdistaa? Mitä joulusi sisältää? Saisitko niitä samoja elementtejä elämääsi muulloinkin? Muista, että tunteet ovat tunteita ja voit itse vaikuttaa siihen, miten toimit tunteiden vallatessa sinut.
Ei vielä ole loppiainen. Nuutinpäiväänkin moni pitää.
Suomessa olo ahdistaa, mahdoton sopeutua tänne taas reissun jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://t.me/JFK_TV/7418 Rockefeller paljastaa miksi he halusivat aivopestä naiset työelämään feminismin avulla?
VEROJEN TAKIA. Saavat x2 veroja. Tytöt ei tajua mikä tekee heidät onnnettomiksi luusereiksi elämässään.
Juhli nyt kunnolla Joulua. Loppiaisen jälkeen sitten teeskentele lopettavasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elisabet pitää Sandringhamissa joulukoristeet 6. helmikuuta saakka ja lopettaa joulusesongin vasta sitten. Noin normivuonna ennen pandemiaa.
Miksi pakkasit joulukoristeet jo eilen pois? Meillä on vielä joulukuusikin ja koska se ei varise, niin pidetään vielä pari viikkoa. Yritän itse venyttää joulun tunnelmaa mahdollisimman pitkään. Ja talvivaloja pidetään pensaissa niin kauan kuin ulkona on pimeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ajattele miten mukavaa on lähteä kohti kevättä ja kesää. Siellä se uusi joulu jo odottaa.
Joulu herättää monia muistoja elämän varrelta ja on tunteikas juhla-aika, jonka jälkeen voi seurata haikea olo. Se on ihan normaalia, ihminen on tunteellinen otus.
Ihan sama tilanne täällä, erityisesti töihin paluu ahdistaa ja aloitinkin siitä keskustelun https://www.vauva.fi/keskustelu/4450643/vuoden-masentavin-paiva-toihin-…
Jouluajan loppuminen on kyllä vuoden masentavinta aikaa. Itse nuori aikuinen ja koko joululoma vanhempien luona maaseudulla, oikein ihanan rentouttavaa oli. Nyt kaupunkiyksiöön ja ahdistavaan työhön takaisin.
Joskus ei ole ahdistanut niin paljon ja silloin elämäntilanne sellainen että esim opiskellessa oli järjestötoimintaa ja paljon kavereita ja jopa ihastuskin. Silloin innolla palasi arkeen, mutta nyt kun ei kavereita tai kumppania niin ei ole mitään iloa arjessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan sama tilanne täällä, erityisesti töihin paluu ahdistaa ja aloitinkin siitä keskustelun https://www.vauva.fi/keskustelu/4450643/vuoden-masentavin-paiva-toihin-…
Jouluajan loppuminen on kyllä vuoden masentavinta aikaa. Itse nuori aikuinen ja koko joululoma vanhempien luona maaseudulla, oikein ihanan rentouttavaa oli. Nyt kaupunkiyksiöön ja ahdistavaan työhön takaisin.
Joskus ei ole ahdistanut niin paljon ja silloin elämäntilanne sellainen että esim opiskellessa oli järjestötoimintaa ja paljon kavereita ja jopa ihastuskin. Silloin innolla palasi arkeen, mutta nyt kun ei kavereita tai kumppania niin ei ole mitään iloa arjessa.
Ja lisäyksenä miten pyrin lieventämään masennusta, ostin jo eilen jouluherkkuja lisää ja unohdan laihdutukset, tipattoman ja rahansäästön ainakin vielä täksi viikoksi. Ehkä ensi viikolla työt jo vähän siedettävämpiä.
Joulunaika on vuoden tärkein aika pitkälle lomalle. Yksi idea on uhrata kesälomaa ja pitää jouluna ainakin 2 viikkoa jos vain mahdollista. Itse pitäisin 20.12.-7.1. jos vain olisi lomaa tarpeeksi ja työn puolesta mahdollista.
Oikeastaan harmi että lomat painottuu niin kesälle ja työmäärät usein sen mukaisia, kaikki ei nauti hikoilemisesta kuumassa kämpässä hirmuhelteillä. Talvella loma mukavampi.
Älkää huomioiko tätä trollia joka täällä koko ajan haukkuu, solvaa ja alapeukuttaa useasti ilmeisesti vpn:llä
Muakin harmittaa, että joulu loppui tavallaan kesken. Tulin kipeeksi viime viikon maanantaina ja olen kipeenä edelleen. Oli suunnitelmissa mennä kauppaan ostamaan vielä jouluruokaa ja jouluttaa vielä koko viime viikko. Nyt se tuntuu turhalta, loppiainenkin on kohta :(
Vierailija kirjoitti:
Älkää huomioiko tätä trollia joka täällä koko ajan haukkuu, solvaa ja alapeukuttaa useasti ilmeisesti vpn:llä
Olet kyllä varsinainen vpn-hullu itse.
No näinpä me ollaan erilaisia. Itse tykkään nimenomaan siitä joulun odottamisesta, aatosta ja joulupäivästä, mut tapsana kuusi lentää pihalle tai ainakin viimeistään ennen uutta vuotta, koska ajattelen joulun olevan silloin ohi. Loma ei kuitenkaan ole ohi ja siitä haluan nauttia siistissä kodissa ilman joulukrääsää, valoja saa kyllä olla.
Ap:lle sanoisin, et mitä se ketään haittaa, kuinka kauan joulua fiilistelee. Mutta kun ne koristeet jo laitoit pois, niin osta kotiin kukkia, odota kevättä ja piteneviä päiviä. Entäs hiihtoloma tai pääsiäinen, olisko niissä mitään odotettavaa?
Hae kaupasta kukkia, esim. esikot ovat tulleet myyntiin, tai leikkokukkia. Alat fiilistellä kevääntuloa.