Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Motivaatio laihtumiseen?
27.12.2021 |
Vuosia olen kamppaillut liikakiloja vastaan. Keksin sata hyvää syytä laihtua, mutta yksikään ei tunnu riittävän pysyvään muutokseen. Tietoa on riittävästi.
Tupakan sain jätettyä aikoinaan pelkän tahdonvoiman avulla, kun oli riittävän iso syy, eli oma terveys, jonka menettämistä jouduin todella pelkäämään.
Tiedän että sama pelko pitäisi olla lihavana, mutta ei, se ei ehkä ole riittävän konkreettinen vielä. Tapan itseäni hitaasti ruoalla. Miten tehdä siitä loppu?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hankalaahan se on, etenkin jos ylipainoa ei ole niin paljon, että se olisi akuutti terveysriski. Voisiko asiaa katsoa toisin päin, miten löytäisi motivaation jonkin sellaisen asian tekemiseen, mikä pidemmällä tähtäimellä vaikuttaisi painoonkin.