Lue keskustelun säännöt.
Tässä ihan laiha lohtu tupakasta eroon haluaville
18.12.2021 |
Itse tumppasin viimeisen kerran 20.8.2021 ja sen jälkeen olen mennyt tupakanhimossani ääripäästä toiseen. Joskus tekee mieli tupakkaa niin ettei päähän mahdu muita ajatuksia ja joskus se taas tuntuu kaukaiselta muistolta vain. Joka päivä se yhä mielessä on jossain kohtaa. No mut se siitä. Olen kuitenkin huomannut yhden aivan mahtavan asian lopetettuani. Aamuisin henki kulkee ihan eri tavalla. Se limaisuus ja tukkoisuus on poissa. Herättyäni oikein nautin hengittämisestä niin hassulta kuin se kuulostaakin. Se on mulle ollu se suurin hyve mikä tästä on tullut.
Jos pyristelet irti paheestasi niin koita keskittyä niihin hyviin asioihin mitä lopettaminen tuo tullessaan.
Tiedän kyllä että siinä kohtaa kun se röökinhimo iskee, niin sitä vetäis vaikka paksun sikarin ykkösellä keuhkoihin.
Itselleni hoen joskus jopa ääneen, että tää "nikke" on nyt vaan hetkellistä, tää menee kohta ohi. Täytyy vaan uskoa siihen. Tsemppiä kaikille. Alussa olen vasta itsekin.
Kommentit (10)
Kiitos. Lopetin eilen ja tämä oli hyvä muistutus nyt kun aamukahvin kanssa olisi kiva mennä tupakalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse poltin viimeksi savukkeen vuonna 2017. Eniten totuttelemista oli siinä kun röökin polton sijaan pitikin mennä suoraan kauppaan tai kotiin, eikä tylsänä hetkenä voinut mennä savuille ajan kuluksi. Siinä meni muistaakseni 2 - 3 kuukautta, mutta selvisin ja nyt mietin kuinka paljon aikaa menikin hukkaan kun piti polttaa aina mennen tullen ja hytistä pakkasessakin.
Vielä nykyäänkin tupakka kyllä maistuisi, mutta tiedän että jos poltan edes jämät, niin se on siinä ja taas mennään. Lopettaminen vaati niin monta yritystä että en ota riskiä kun kerrankin onnistuin. Onneksi selvisin "vain" astmalla, vaari kun kuoli keuhkosyöpään.
Eli ihan helppoa se ei ole, mutta pystytte siihen!
Pystyn lopettamaan milloin vain, ei tule vieroitusoireita. Poltan jos tuntuu siltä ja taas olen polttamatta pitkiä aikoja. Ei tarvitse olla ns. absolutisti tupakan suhteen.
Vierailija kirjoitti:
Pystyn lopettamaan milloin vain, ei tule vieroitusoireita. Poltan jos tuntuu siltä ja taas olen polttamatta pitkiä aikoja. Ei tarvitse olla ns. absolutisti tupakan suhteen.
Itsekin pystyin lopettamaan milloin vain, kunnes huomasin että en pystykään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
22 vuotta ilman tupakkaa. Poltin kaikkiaan noin 10 vuotta askin päivässä.
Savuton 50v mies
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pystyn lopettamaan milloin vain, ei tule vieroitusoireita. Poltan jos tuntuu siltä ja taas olen polttamatta pitkiä aikoja. Ei tarvitse olla ns. absolutisti tupakan suhteen.
Itsekin pystyin lopettamaan milloin vain, kunnes huomasin että en pystykään.
Eli miten se ettet pystynytkään ilmeni? Kyse ei olekaan lopettamisesta vaan polttaa jos tuntuu siltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetin aikoinaan kuin seinään, mutta idiootti aloitin uudestaan usean vuoden jälkeen. Aloittamiseen riitti yksi ainoa savuke heikkona hetkenä. Kertoo tupakan vahvasta koukuttamisesta.
Nyt teen mentaalityötä lopettaakseni uudestaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pystyn lopettamaan milloin vain, ei tule vieroitusoireita. Poltan jos tuntuu siltä ja taas olen polttamatta pitkiä aikoja. Ei tarvitse olla ns. absolutisti tupakan suhteen.
Itsekin pystyin lopettamaan milloin vain, kunnes huomasin että en pystykään.
Eli miten se ettet pystynytkään ilmeni? Kyse ei olekaan lopettamisesta vaan polttaa jos tuntuu siltä.
Poltin silloin kun siltä tuntuu, eli aika usein. Sitten yritin lopettaa ja huomasin että en pystykään, vaan tupakalle on päästävä.
Eikä mennyt edes kovin kauaa aloittamisesta siihen kun riippuvuus muodostui ja täysin ilman että edes itse tajusin.
Varmasti jotkut pystyvät oikeastikin lopettamaan heti kun haluavat, mutta itselle siitä lausahduksesta tuli itsepetosta hyvin nopeasti. Kunpa olisin lopettanut silloin heti alkuunsa kun se piti vielä paikkansa.
Olet jo aika hyvässä vaiheessa. Neljä kuukautta ilman. Ajattele juuri niitä huonoja hetkiä, kun alkaa tehdä mieli. Sitä limaisuutta ja hengenahdistusta, vaatteiden karmeaa hajua, rahan haaskuusta puhumattakaan. Arviolta olet säästänyt jo lähemmäs 1000 €