Lue keskustelun säännöt.
Tahdonvoima vs. Mirtazapin
03.12.2021 |
Jouduin nyt ottamaan parina iltana mirtazapiinin unettomuuteen. Viimeksi kävi niin että ruokahalu voimistui älyttömästi ja huomaamattani söin vähän liikaa. En paljon mutta vähän liikaa. Nyt olen laatinut syömisohjeistuksen tälle ja huomiselle päivälle eli kellonajat ja määrät. Nyt olen tarkkana ja tietoisena. Nyt se selvitetään voinko vastustaa mirtazapiinin syömishalu-sivuvaikutusta jos käyn sitä vastaan tietoisesti.
Kommentit (16)
Vierailija kirjoitti:
Miksi syöt sitä p aska lääkettä? Eihän se edes auta unettomuuteen.
Mulle auttoi tällä kertaa. Aina ei.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mirtazapiini sai mut kans syömään liikaa ja lihomaan yli KYMMENEN kiloa.
SItten sain paremman lääkkeet ja kilotkin katosi muutamassa kuussa.
Onneksi antoi lääkäri vaihtaa lääkettä.
Tähän mennessä nolla kaloria. Ohjeistukseni mukaan ensimmäisen aterian saan syödä klo 17.
Mirt syömishalu alkaa oikein kunnolla illalla. Säästän kaloreita siihen, siksi paasto nyt päivällä.
Kävin lenkillä ja tein kuntopyörällä pienen treeninkin äsken että ois vähän enempi liikkumatilaa kalorien suhteen.
ap
Tuollaista se on kun unettomuuteen ei saa unilääkkeitä vaan mielialalääkkeitä. Sairasta.
Mirtatsapiini aiheutti minulla aivan valtavaa päivä väsymystä. Kyllä tavalliset unilääkkeet kuten Tenox ovat parempia ja turvallisempia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse käytän mirtaa 1-2mg annoksella. Nukahdan mutta olo seuraavana päivänä ei ole tokkurainen eikä lisää ruokahalua, hieman ehkä sumuinen olo korkeintaan. Extempore reseptillä saa noita 1 mg tabletteja. Ja sivuhuomautuksena väsyttävä vaikutus minulla tismalleen sama kuin isommalla annoksella syödessä.
30mg mirta ei aiheuttanut minulle grammankaan painonnousua. Valitettavasti.
T: narukäsi mies joka on aina syönyt yli 300 kaloria päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
30mg mirta ei aiheuttanut minulle grammankaan painonnousua. Valitettavasti.
T: narukäsi mies joka on aina syönyt yli 300 kaloria päivässä.
Siis 3000, ennen kuin joku korjaa.
Suomessa on naurettava tämä lääkkeitten jako, liian helposti annetaan aivoja tuhoavaa skitsofrenia tai psykoosi lääkitystä. Monen elämät on pilalla sen takia ihan oikeasti. Kokemusta on siis itselläkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minullakin mirta lisäsi ruokahalun ihan holtittomaksi. Joko söin kuin hevonen tai sitten vastustin sitä tahdonvoimalla mikä tarkoitti sitä, etten voinut keskittyä mihinkään vaan ajattelin vain ruokaa, ei elämisen arvoista sekään. Se oli viimeinen niitti, kun ruokahimot katosivat ja oli helppoa syödä normaalisti, mutta SILTI lihoin kiloja kuukaudessa! Eli jotain se teki aineenvaihdunnallekin. Lisäksi olin ihan pöhnässä pitkälle iltapäivään. Jos yritin entisestään pienentää annosta, en nukkunut. Nykyisin teen niin, että kaapissa on varalla mirtaa ja otan yhden, jos unettomuus on kestänyt pitkään. Aika hyvin nukahtamiseen auttaa sekin, että tietää kaapissa olevan apukeinon, se jotenkin rentouttaa ja sitten nukahdan :)
Nyt on syöty 900 kaloria terveellistä ruokaa. Ajattelin syödä tänään 1600 kaloria. Netissä olevan laskurin mukaan päivittäinen kaloritarpeeni on n. 1700 kaloria joten lasken varman päälle. Ainakaan ei tule liikaa syötyä. Nyt siis vielä 700 kaloria jäljellä. Klo 21 saan ruveta herkuttelemaan niitä jättäen nukkumaanmenon hetkeen n. 150 kaloria, että ehdin nukahtaa ennen seuraavaa näläntunteen aaltoa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt se käynnistyy, 550 kalorin herkuttelu. Otan ehkä 2 paahtoleipää kinkkutahnalla ja kurkkuviipaleilla sekä rivin suklaalevystä.
ap
Söin jo kolme paahtoleipää kinkkutahnalla ja kurkkuviipaleilla. Ja vieläkin on nälkä! Siis ihan fyysinen nälän tuntemus mahassa. Tämä siitä huolimatta että, pahoittelut että kerron tämän, röyhtäisin. On tämä mirta erikoinen lääke. Täytyy nyt ottaa vähempi suklaata kuin meinasin ja ennen nukkumaanmenoa syödä vaikka jugurttia.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selvisin voittajana eilisestä taistelustani Mirtazapiinin ylensyömishalua vastaan. Söin eilisaamusta tähän aamuun välisenä aikana vain 1600 kaloria, vaikka tunsin nälkää suuremmalle kalorimäärälle.
Mitä opin kokemuksestani? Opin ettei kyse ole niinkään tahdonvoimasta kuin suunnittelusta ja tietoisena pysymisestä. Suunnittelin syömisten määrät ja kellonajat etukäteen ja jatkuvasti ajattelin sitä etten saa siitä poiketa. Suoritukseen keskittyminen ja onnistumisen halu tavallaan jyräsi alleen syömishalun.
Ratkaisevan tärkeää oli, että jätin nukkumaanmenon hetkeen 150 kaloria suunnitellusta kokonaiskalorimäärästä. Muuten olisin tuntenut voimakasta nälkää juuri silloin ja se olisi tuhonnut kaiken koska on vaikeaa nukahtaa nälkäisenä.
Pystyn satunnaisesti käyttämään mirtaa nukahtamislääkkeenä, mutta tästä lähin syön aina kahtena seuraavana päivänä etukäteen laaditun ohjelman mukaan.
ap
Mirtazapin nostaa painoa myös siksi, kun se kerää nestettä kehoon. Vaikuttaa joihinkin hormoneihin, niistä se kyltymätön ruokahalukin johtuu.
Miksi syöt sitä p aska lääkettä? Eihän se edes auta unettomuuteen.