Lue keskustelun säännöt.
En meinaa jaksaa (PTSD pähkinänkuoressa) eikä ole varaa romahtaa nyt
28.11.2021 |
Kukaan läheisistä ei ymmärrä, en sitä odotakaan mutta tunnen olevani ihan h*lvetin yksin. Mulla on kivulias sairaus myös, en jaksa kipujen kanssa useinkaan ja t.keskusta ei ylläri kiinnosta, kukaan ei ota todesta miten vaikea tilanne kun oon ulospäin niin hyvinvoivan näköinen ja rauhallinen sitä saan aina kuulla. Kuoleminen häivähtelee mielessä ja pelkään että jossain vaiheessa en enää jaksa, mä en halua kuolla. Pelkään että menisin sellaiseen tilaan että se tuntuu ainoalta vaihtoehdolta enkä osaa ajoissa kertoa kenellekään että mietin sellaisia. Mt-palvelut on täällä surkeassa jamassa plus siitä "avusta" eli masennuslääkeresepteistä on ollut vain haittaa joten pliis älkää kysykö "onko jotain hoitotahoa." Olen oppinut tavallaan itse juttuja mitkä auttaa, nyt on vaan pahin ikinä niin kirjoitan tänne. Mulla on muutto meneillään ja oon sen takia niin pois tolaltani. En pysty nukkumaan ja on vaan pakko jaksaa. Voitteko rukoilla mun puolesta tai jotain. Oon tehnyt ihan hirveesti töitä itteni kanssa ja taas tuntuu että turhaan, tää tulee olemaan tätä h elvettiä koko loppuelämän... Kaikkea en jaksa tähän kertoa, en todellakaan esim. sitä millainen lapsuus mulla oli se ei ole nyt oleellista. On h*lvetisti haasteita mutta oon mä jossain todella onnistunutkin, raitistuin 4v sitten. Pelkään että kaikki ponnistelu on ollut turhaa, että mä kuolen tähän tavalla tai toisella kuitenkin tai jotain muuta hirveää tapahtuu.
Kiitos jos joku jaksaisi tsempata, ei tarvitse oikeasti sanoa (kirjoittaa) mitään ihmeellistä tai hienoa
Kommentit (11)
Raitistuminen on kyllä hieno saavutus, pystyit siihen ja annoit itsellesi siten suuren lahjan! Onnittelut!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko ketään, joka voisi auttaa nyt muutossa?
Olet raitistunut, joten olet kyllä oikeasti todella vahva ihminen. Raitistuminen ei ole helppoa ja se vaatii paljon. Saat kiittää ja onnitella siitä itseäsi.
Minäkin rukoilen sinun puolesta. Olen ollut samassa joten ymmärrän. Pääset kyllä "jaloillesi".
You got this girl!!
Ensinnäkin mahtavaa, että olet raitistunut. Se on upea saavutus!
Muutto ON iso juttu ihan kenelle tahansa, saatika sitten, jos jaksaminen on muutenkin lujilla.
Oma neuvoni on: ”Yksi asia kerrallaan”. Tee lista asioista, mitkä on pakko tehdä. Laita ne tärkeysjärjestykseen. Vedä viiva aina suoritetun asian yli.
Onko sinulla ahdistusta? Kokeile hengittää niin, että sisäänhengityksen aikana kieli on kitalaessa. Näin hengitys on syvää eikä pinnallista, mikä aiheuttaa hyperventilaatiota.
Halit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi sinua, toivottavasti olosi kohenee pian! <3 halaus täältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidän Sinut ajatuksissani. Selviät tästäkin tilanteesta kyllä. Hengitä. Muutonkin keskellä ehdit istua hetkeksi alas ja juoda kupin kahvia/teetä/kaakaota/glögiä/mistä pidät. Jos muuttaminen tuntuu kaoottiselta, kirjoita vaikka lista, mitä sun pitää tehdä. Kaikki muu voi nyt odottaa.
Tsemppiä 🤍 päivitä tähän ketjuun jos tuntuu, että seinät kaatuu päälle. Pidetään sut pinnalla.
Voimia! Itelläkin on ollut välillä melkoisen vaikeaa ja monenlaisessa suossa on tullut tarvottua ja itsemurhaa mietittyä. Jotenkin kaikesta on selvitty. Onko elämässäsi tai arjessa edes pieniä asioita jotka helpottavat oloasi tai auttavat jaksamaan? Jos on, niin koeta pitää niistä kiinni. Voimia❤
Sisältö jatkuu mainoksen alla
😳 Omg, siis olette ihania 🙈 Kiitos teille ihan jokaiselle! Pahoittelut kun en jaksa nyt vastata tarkempiin kysymyksiin. Tulen lukemaan teidän vastauksia uudestaan jos alkaa taas pelot lähteä käsistä. Kiitos vielä 🙏
T. Ap
Rukoilen puolestasi.
Itsellä aika samanlainen tilanne käynnissä.
Mutta täytyy keskittyä elämään päivä kerrallaan.