En ole ollut oma itseni viime aikoina. Mitä teen?

Viimeiset pari kuukautta.

Päässä sumua, ajatus ei kulje, väsymystä, masentuneisuutta, en jaksa olla sosiaalinen tai puhua, ”räjähdysherkkyyttä” eli olen muun muassa huutanut yksin kotona ja hakannut seinää ja huutoitkenyt. Tällainen käytös on aivan uutta mulle ja ihmettelen tätä itsekin.

Miten saan olon normaaliksi?