Lue keskustelun säännöt.
Kolestroli
15.11.2021 |
Hei,
Kävin kesällä verikokeissa ja "paha" kolestrolini oli 3, eli juuri ja juuri viitearvoissa, mikä harmittaa, koska olen vasta 20-vuotias. Minulla oli verikokeita otettaessa ylioainoa, painoin 115 kiloa. Nykyään painan enää 97 kiloa. Vielä on muutama kilo yliöainoa, mutta ei paljon. Olen miettinyt, olisiko koledtroliarvoni parantuneet laihtumisen myötä? Vanhemmillani vähän koholla koledtroli, joten perinnöllistä myös osittain.
Ap
Kommentit (16)
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
Ap
Ei, vaan siitä, mitä syöt. Ylipainokin johtuu siitä, mitä syöt.
Mulla myös oli hieman koholla. Sovimme lääkärin kanssa kontrollista puolen vuoden päästä.
Ylipainoa ei ole, mutta yritän syödä terveellisemmin ja välttää kovia rasvoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
ApEi, vaan siitä, mitä syöt. Ylipainokin johtuu siitä, mitä syöt.
Ei ole näin yksinkertaista, todellakaan. Normaalipainoisella ja hoikallakin voi olla huonot kolesteroliarvot. Itse en syö kovia rasvoja juurikaan, en lihaa, leikkeleitä, rasvaisia maitotuotteita (ainoa poikkeus kevytkerma kahvikupissa/pv) todella minimaalisia määriä juustoja jne..
Syön kasvispitoista ruokaa, kalaa, pehmeitä rasvoja. Maitotuotteet rasvattomina (pl edellä mainitut) Harvoin herkkuja tms mättöä. Silti arvot pielessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla myös oli hieman koholla. Sovimme lääkärin kanssa kontrollista puolen vuoden päästä.
Ylipainoa ei ole, mutta yritän syödä terveellisemmin ja välttää kovia rasvoja.
Millaiset arvot sinulla oli? Minulle lääkäri vain sanoi, että arvot kunnossa, kun en vielä itse nähnyt arvoja.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
ApEi, vaan siitä, mitä syöt. Ylipainokin johtuu siitä, mitä syöt.
Ei ole näin yksinkertaista, todellakaan. Normaalipainoisella ja hoikallakin voi olla huonot kolesteroliarvot. Itse en syö kovia rasvoja juurikaan, en lihaa, leikkeleitä, rasvaisia maitotuotteita (ainoa poikkeus kevytkerma kahvikupissa/pv) todella minimaalisia määriä juustoja jne..
Syön kasvispitoista ruokaa, kalaa, pehmeitä rasvoja. Maitotuotteet rasvattomina (pl edellä mainitut) Harvoin herkkuja tms mättöä. Silti arvot pielessä.
Kolesterolit ei ole huono asia. On vain havaittu korrelaatiota kolesterolin ja joidenkin sairauksien kanssa mutta unohdettu yksi asia: korrelaatio ei ole kausaatio
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
ApEi, vaan siitä, mitä syöt. Ylipainokin johtuu siitä, mitä syöt.
Ei ole näin yksinkertaista, todellakaan. Normaalipainoisella ja hoikallakin voi olla huonot kolesteroliarvot. Itse en syö kovia rasvoja juurikaan, en lihaa, leikkeleitä, rasvaisia maitotuotteita (ainoa poikkeus kevytkerma kahvikupissa/pv) todella minimaalisia määriä juustoja jne..
Syön kasvispitoista ruokaa, kalaa, pehmeitä rasvoja. Maitotuotteet rasvattomina (pl edellä mainitut) Harvoin herkkuja tms mättöä. Silti arvot pielessä.
Kolesterolit ei ole huono asia. On vain havaittu korrelaatiota kolesterolin ja joidenkin sairauksien kanssa mutta unohdettu yksi asia: korrelaatio ei ole kausaatio
Ja vielä ihmeellisempää, että sydäntautikuolemat noudattavat täysin samaa käyrää keskimääräisen kolesterolin kanssa.
Mutta mitäpä tilastoista, kun yksi virkansa juonut ortopedi sanoo, ettei niillä ole merkitystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
ApKO-LES-TE-RO-LI!
Olipas taas kysymykseen selvä ja ytimekäs vastaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla myös oli hieman koholla. Sovimme lääkärin kanssa kontrollista puolen vuoden päästä.
Ylipainoa ei ole, mutta yritän syödä terveellisemmin ja välttää kovia rasvoja.
Miksi haluat välttää kovia rasvoja? Nehän ei vaikuta kolestroliin nostavasti, paitsi HDL:n osalta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.
Niin. Mietinkin, että johtuiko tuo pahan kolestrolin suuri määrä ylipainosta.
ApEi, vaan siitä, mitä syöt. Ylipainokin johtuu siitä, mitä syöt.
Ei ole näin yksinkertaista, todellakaan. Normaalipainoisella ja hoikallakin voi olla huonot kolesteroliarvot. Itse en syö kovia rasvoja juurikaan, en lihaa, leikkeleitä, rasvaisia maitotuotteita (ainoa poikkeus kevytkerma kahvikupissa/pv) todella minimaalisia määriä juustoja jne..
Syön kasvispitoista ruokaa, kalaa, pehmeitä rasvoja. Maitotuotteet rasvattomina (pl edellä mainitut) Harvoin herkkuja tms mättöä. Silti arvot pielessä.
Tai ehkä juuri SIKSI, kun vältät kaikkea tervettä ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä sain huonon kolesterolin putoamaan, kun vähensin punaisen lihan syöntiä. Laihtunut en ole laisinkaan.
Mulla ei nouse vaikka syön lähes päivittäin lihaa ja kananmunia. Paistaminen reilussa voissa ja leivälle oivariinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, todennäköisesti on laskenut.
Laihdutus alentaa lukuja lähes kaikilla.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei nouse vaikka syön lähes päivittäin lihaa ja kananmunia. Paistaminen reilussa voissa ja leivälle oivariinia.
Vaihda "vaikka"-sanan tilalle sana "koska"
Minä laihdutin kolesterolini 7:stä 4:ään. 35 kg.