Ens pe pikkujoulut. Miten saisin turvotuksen parhaiten pois

Ihan turhaa. Ei kukaan sun turvotuksia kännipäissään huomaa. Löysää päälle vaan.

Käy saunassa ja/tai vähennä hiilihydraatteja rajusti tai jätä kokonaan pois. Varmasti häviää turvotus noinkin lyhyessä ajassa.

Jätä vehnä pois kaikessa muodossa. Torstaina pullollinen rutikuivaa valkkaria niin alkoholi kuivattaa kehoa vielä lisää.

Hiilarit ja suola minimiin. Vettä 3l päivässä , syö tuoreita mansikoita, kurkkua ja vesimelonia joka päivä. Yrttiteetä. Tee joka päivä kävely, +30min lihasjumppa (punnerrus, vatsalihakset jne). Jumpalla saat jäntevän olon ja kun joka päivä teet on perjantaina just hyvin vatsalihakset kipeät. Ja sauno joka päivä! Sitruunavishyä saunajuomana.

Mul ei oo saunaa 🙄

AP

Sinne vaan muiden plösöjen joukkoon.

Liikunta.

Juo nokkosteetä se pissattaa. Onko enää missään niitä lymfajuttuja ? Seisot vaan paikallasi ja kone tärisyttää sulta nesteet kiertoon vajaassa tunnissa.