Lue keskustelun säännöt.
Miten hyvää liikuntaa (suht) reipas kävely on?
14.11.2021 |
Pyrin kävelemään tunnin, pari lenkkejä 3-4 krt viikossa. Hyvää liikuntaa vai ei?
T. laihduttaja
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulle laihduttajana, ja kaikille muillekin, erinomaista. Tunnin lenkillä rupeaa jo rasva palamaan, kunhan pidät sykkeen maltillisena. Lisäksi luonnossa liikkuminen tuottaa lisäarvoa, mitä et saa mistään muualta.